Haks® nu urmărește greutatea. Urmărește sănătatea.

Cantarul Smart Haks® este un cântar corporal inteligent care permite evaluarea completă a compoziției corporale, fiind creat special pentru cei cărora le pasă de sănătatea și condiția lor fizică.

Această distincție — între greutate și sănătate — nu este o formulă de marketing. Este o realitate biologică pe care cântarele clasice o ignoră complet.

Greutatea corporală singură este o informație incompletă și frecvent înșelătoare. Două persoane cu aceeași greutate pot avea compoziții corporale radical diferite — una cu 30% grăsime și masă musculară redusă, alta cu 15% grăsime și masă musculară crescută. Aceeași persoană poate menține același număr pe cantar timp de săptămâni, în timp ce înlocuiește masă grasă cu masă musculară — un progres real, invizibil pentru un cântar clasic.

Haks® rezolvă această limitare: în loc să afișeze un singur număr, analizează compoziția corporală completă și o transmite în timp real pe smartphone.

Tehnologia de măsurare — bioimpedanță electrică (BIA)

Cântarele smart Haks® utilizează tehnologia bioimpedanței electrice (BIA — Bioelectrical Impedance Analysis) — principiul pe care se bazează toate cântarele de compoziție corporală de uz casnic și clinic.

Principiul BIA: un curent electric de foarte mică intensitate (imperceptibil, sub pragul de sensibilitate umană) trece prin corp prin intermediul electrozilor din platoul cântarului. Rezistența la trecerea acestui curent variază în funcție de compoziția țesuturilor:

Țesutul muscular și organele — conțin 70–75% apă și electroliți, conducând bine curentul electric (rezistență electrică mică).

Țesutul gras — conține mult mai puțină apă (20–25%), conducând slab curentul electric (rezistență electrică mare).

Osul — conținut mineral dens, cu rezistență electrică specifică.

Prin măsurarea rezistenței (impedanței) la frecvențe diferite ale curentului alternativ, algoritmul cântarului calculează proporțiile fiecărui tip de țesut și derivă cei 15+ parametri de compoziție corporală.

Material: ABS + Sticlă Securizată (Tehnologie ITO) — platoul cântarului este fabricat din sticlă securizată cu acoperire ITO (Indium Tin Oxide) — un film transparent conductor electric care asigură contactul electric cu picioarele pentru măsurarea bioimpedanței, fără electrozi vizibili sau neplăcuți la atingere.

Parametrii măsurați — 15+ indicatori simultani

Funcții principale: măsoară greutatea, grăsimea corporală, ritmul cardiac, indicele inimii, rata musculară, indicele de masă corporală (BMI), masa osoasă, indicele BMR (necesarul minim de calorii zilnic), grăsimea viscerală, mușchii scheletali, vârsta corporală, greutatea fără grăsime, grăsimea subcutanată, procentul de apă din corp, procentul de proteine din corp și masa musculară.

Greutatea corporală — cu precizie de 0,1 kg (2 zecimale), pe un interval de 5–180 kg.

Indicele de Masă Corporală (BMI) — raportul greutate/înălțime², standardul internațional de screening pentru subpondere, normopondere, suprapondere și obezitate. Limitare importantă: BMI nu distinge între masă musculară și masă grasă — un atlet cu musculatură dezvoltată poate fi clasificat „supraponderal” prin BMI, deși compoziția sa corporală este optimă. De aceea Haks măsoară și parametrii complementari care contextualizează BMI.

Grăsimea corporală (%) — procentul din greutatea totală reprezentat de țesut adipos. Valorile de referință variază în funcție de sex, vârstă și nivel de activitate: pentru bărbați adulți activi, 10–20% este considerat optim; pentru femei adulte active, 20–30%.

Grăsimea viscerală — grăsimea depozitată în jurul organelor interne (ficat, pancreas, intestine). Grăsimea viscerală este metabolic activă — produce citokine proinflamatorii și acizi grași liberi care contribuie la rezistența la insulină, sindromul metabolic, diabetul tip 2 și riscul cardiovascular. Este mai periculoasă decât grăsimea subcutanată și nu este vizibilă la exterior.

Grăsimea subcutanată (%) — grăsimea depozitată sub piele, care produce aspectul vizibil al pliurilor cutanate și celulitei.

Masa musculară (kg) — greutatea totală a țesutului muscular. Urmărirea masei musculare este esențială pentru evaluarea eficacității unui program de antrenament de forță și pentru detectarea sarcopeniei (pierderea masei musculare asociată îmbătrânirii).

Mușchii scheletali (%) — proporția mușchilor striați (voluntari) din masa corporală totală — indicatorul cel mai relevant pentru evaluarea compoziției musculare în context atletic.

Masa osoasă (kg) — masa mineralelor osoase (calciu hidroxiapatit). Scăderea masei osoase (osteopenie, osteoporoză) este detectabilă prin urmărirea în timp a acestui parametru, deși pentru diagnostic precis este necesară DXA (densitometria osoasă).

Procentul de apă din corp (%) — apa totală corporală reprezintă 55–65% din greutatea unui adult sănătos. Valorile sub 50% sugerează deshidratare cronică; valorile fluctuante pot indica retenție de apă sau deshidratare acută.

Procentul de proteine (%) — derivat din masa musculară și masa organelor, indicatorul nivelului de sănătate a masei proteice corporale.

BMR — Necesarul Minim de Calorii Zilnic (kcal) — Rata Metabolică Bazală: numărul de calorii pe care organismul le consumă în repaus complet pentru menținerea funcțiilor vitale (respirație, circulație, termoreglare, funcție celulară). Este baza de calcul pentru orice protocol nutrițional de slăbire sau creștere în greutate.

Ritmul cardiac (bpm) — frecvența cardiacă în repaus, măsurată prin senzori opționali sau prin analiza semnalului bioelectric. Ritmul cardiac în repaus este un indicator al sănătății cardiovasculare și al nivelului de condiție fizică.

Indicele inimii — un indice derivat care evaluează sănătatea cardiovasculară în context cu ceilalți parametri corporali.

Vârsta corporală — vârsta biologică estimată pe baza compoziției corporale — care poate fi mai mare sau mai mică decât vârsta cronologică, în funcție de nivelul de masă musculară, grăsime și BMR.

Greutatea fără grăsime (Lean Body Mass, kg) — greutatea totală minus grăsimea corporală: include mușchi, oase, organe și apă. Este indicatorul cel mai relevant pentru evaluarea progresei în programele de recompozitie corporală (pierdere grăsime + creștere masă musculară simultane).

Specificații tehnice

Material: ABS + Sticlă Securizată (Tehnologie ITO). Culoare/Ecran: Negru/LED. Aplicație mobilă: FitDays (iOS & Android). Sincronizare automată cu Samsung Health, Google Fit, Apple Health, Huawei Health sau alte aplicații fitness. Conexiune: Bluetooth. Interval de cântărire: 5–180 kg. Funcții speciale: Mod Bebeluș. Baterie: 4 x AAA (incluse). Dimensiuni produs: 280 x 280 x 25 mm.

Aplicația FitDays — ecosistemul digital al Haks

Aplicația FitDays este platforma digitală prin care datele cântarului Haks devin utile — nu doar afișate, ci analizate, urmărite în timp și integrate cu celelalte aplicații de sănătate ale utilizatorului.

FitDays, efortul minuțios al echipei de dezvoltare App a ICOMON care a integrat mai mult de 30 de ani de experiență în industria măsurătorilor prin cântărire, a fost upgradată iterativ pe parcursul a mai mult de 5 ani în domeniul Big Health Data. Verificată de mai mult de 3 milioane de utilizatori la nivel mondial, dispune de o varietate de modele științifice care pot corespunde mai precis diferitelor regiuni și diferențe etnice.

Funcționalitățile principale ale FitDays:

13–17 parametri de compoziție corporală — afișați în timp real și salvați în istoric.

Grafice de tendință — vizualizarea evoluției fiecărui parametru pe zile, săptămâni, luni sau ani.

Profiluri multiple (până la 24 utilizatori) — fiecare membru al familiei are propriul profil cu date personalizate (înălțime, sex, vârstă), asigurând calculele corecte specifice fiecărei persoane.

Modul Bebeluș — pentru cântărirea bebelușilor și copiilor mici: părintele se cântărește singur, apoi se cântărește cu bebelușul în brațe, iar aplicația calculează automat greutatea copilului.

Sincronizare cu aplicații terțe: Samsung Health, Google Fit, Apple Health, Huawei Health — datele sunt disponibile în ecosistemul digital preferat al utilizatorului, alături de pașii zilnici, somnul și celelalte date de sănătate.

Cine beneficiază de cântarul Haks

Persoanele care fac sport — urmărirea masei musculare și a grăsimii corporale este mai relevantă decât greutatea totală pentru evaluarea progresului antrenamentelor.

Persoanele în proces de slăbire — un cântar inteligent arată când greutatea stagnează (platoul de slăbire) dar compoziția corporală se îmbunătățește — informație motivatoare imposibil de obținut cu un cântar clasic.

Vârstnicii — monitorizarea sarcopeniei (pierderea masei musculare) și a masei osoase în procesul de îmbătrânire.

Persoanele cu afecțiuni metabolice — urmărirea grăsimii viscerale în diabet, sindrom metabolic sau rezistență la insulină — cu mențiunea că datele cântarului sunt orientative și nu substituie evaluările clinice.

Întreaga familie — un singur cântar pentru toți membrii familiei, cu profiluri individuale și modul bebeluș.

Haks® nu a ales cântarele inteligente pentru că erau un produs de nișă. Le-a ales pentru că înlocuirea numerelor lipsite de context cu analiza completă a compoziției corporale este o diferență calitativă în monitorizarea sănătății — nu o îmbunătățire incrementală. Un singur număr pe cantar spune puțin. Cincisprezece parametri urmăriți în timp spun o poveste.

Îl găsești pe Healthwise.ro în secțiunea de aparatură medicală și monitorizare a sănătății, cu context editorial despre principiul bioimpedanței electrice, semnificația clinică a parametrilor de compoziție corporală și cum să interpretezi datele aplicației FitDays.