Sănătate

Sexualitatea la vârsta a treia rămâne o parte activă din viața multor oameni: într-un studiu pe 3.005 adulți americani între 57 și 85 de ani, 73% dintre cei de 57-64 …

Echilibrul hormonal este cheia longevității și prevenirii îmbătrânirii precoce. De la hormoni tiroidieni și melatonină, la cortizol și hormoni sexuali, reglarea optimă sprijină sănătatea fizică și mentală, îmbunătățește calitatea vieții …

Materialele despre postul intermitent invocă frecvent experimentul de la centrul de cercetare pe primate din Wisconsin, care a raportat în 2009 supraviețuire mai bună la maimuțele supuse restricției calorice. Menționează …

Stresul cronic este asociat cu risc cardiovascular crescut, cu inflamație sistemică și, în unele studii, cu markeri de îmbătrânire celulară — dar o parte importantă din acest efect trece prin …

Estimările clasice atribuiau eredității între 15% și 30% din variația duratei vieții, iar cifra a circulat decenii întregi. O analiză publicată în 2018, care a folosit date din arbori genealogici …

Beneficiile exercițiilor fizice nu cresc liniar cu volumul de efort: cea mai mare parte a câștigului se obține la trecerea de la sedentarism la o activitate modestă, iar peste un …

Conceptul de Blue Zones — cinci regiuni cu o concentrație neobișnuită de centenari — a fost contestat serios în ultimii ani, iar critica nu vine dinspre stilul de viață, ci …

Estimările de tipul „poți adăuga zece ani de viață” provin, în majoritate, dintr-un tip anume de cercetare: studii de modelare, care preiau riscurile relative din meta-analize observaționale și le aplică …

Cele mai citate date despre beneficiile saunei provin dintr-un studiu finlandez de cohortă, publicat în 2015 în JAMA Internal Medicine, care a urmărit peste 2.300 de bărbați timp de aproximativ …

Lista de ingrediente este ordonată descrescător după greutatea la momentul fabricației, iar această regulă transmite mai multă informație decât orice denumire individuală de pe etichetă. Primele trei poziții indică din …

Clasificarea clasică — zaharuri simple, rele, versus carbohidrați complecși, buni — se sprijină pe structura chimică, iar structura chimică nu prezice bine ce se întâmplă în organism: amidonul dintr-un cartof …

Studiul invocat cel mai des ca dovadă că ashwagandha ar îmbunătăți memoria și concentrarea la adulții sănătoși există, dar este citat adesea cu un titlu greșit și, mai important, cu …