Archives

Proteina nu este suficientă pentru a-ți repara corpul. Poți avea un aport corect de proteină și totuși să te recuperezi lent. În acest episod Healthwise vorbim despre repararea celulară și …

Acneea hormonală nu înseamnă întotdeauna „hormoni prea mulți”. Uneori, analizele sunt normale, dar pielea reacționează ca și cum semnalul hormonal ar fi prea puternic. În acest episod Healthwise vorbim despre …

Nu stocăm mâncare doar pentru că ne este foame. De multe ori, stocăm mâncare pentru că ne este frică. În acest episod Healthwise vorbim despre comportamentul de a cumpăra și …

Nu toate mic dejunurile îți dau energie. Unele o consumă încă din primele ore ale zilei. În acest episod Healthwise vorbim despre un mic dejun simplu, dar metabolic inteligent: toast …

Terapia hormonală la menopauză nu mai poate fi discutată printr-o singură propoziție: „este periculoasă”. Pe 12 februarie 2026, FDA a aprobat modificări de etichetare pentru șase produse de terapie hormonală …

Ghosting-ul nu doare doar pentru că cineva dispare. Doare pentru că lasă în urmă o ruptură de sens. În acest episod Healthwise vorbim despre ghosting, dublu standard, respect de sine …

Nu lipsa de timp ne blochează întotdeauna mișcarea. Uneori, problema este că ne mișcăm deja, dar fără intenție. În acest episod Healthwise vorbim despre cum poți transforma treburile casei în …

După 40 de ani, pierderea musculară nu este doar „vârstă”. Este lipsa stimulului mecanic corect. În acest episod Healthwise explicăm sarcopenia, antrenamentul de forță și legătura dintre mușchi, metabolism și …

Ochiul nu are nevoie de un singur ingredient-minune, ci de o armată biochimică.În acest episod Healthwise explicăm stres oxidativ ocular, glutation, vitamina C, zinc, taurină și rolul nutriției în sănătatea …

Forma corpului nu este doar estetică. Distribuția grăsimii corporale poate oferi indicii despre metabolism, hormoni și risc cardiovascular. În acest episod Healthwise explicăm raportul talie-șold, grăsimea viscerală, formele corpului feminin …

Polenul nu este toxic. În alergiile sezoniere, problema reală este răspunsul propriului sistem imunitar. În acest episod Healthwise explicăm mecanismele biologice din spatele alergiei la polen: sensibilizarea imună, anticorpii IgE, …

Îmbătrânirea nu începe când apare primul rid. În multe cazuri, începe microscopic — la capătul cromozomilor, în structuri numite telomeri. În acest episod Healthwise explicăm: – ce sunt telomerii și …