Aminoacizi și proteine funcționaleFitness & Recuperare BCAA beneficii: când funcționează suplimentarea și când este redundantă by Mihaela Marinescu octombrie 17, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 17, 2026 50 minutes read Beneficiile BCAA – leucina, izoleucina și valina – sunt reale, dar mult mai înguste decât promite industria suplimentelor: leucina activează complexul mTORC1, semnalul celular care pornește sinteza proteinelor musculare, însă … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Taurina nu dă energie — reglează mușchiul să producă mai multă by Mihaela Marinescu iunie 27, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 27, 2026 22 minutes read Taurina îmbunătățește performanța anaerobă nu prin aportul de energie, ci prin reglarea a trei procese intracelulare simultane: eliberarea calciului din reticulul sarcoplasmatic, stabilizarea membranei celulare musculare și reducerea stresului oxidativ … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
