Longevitate & Anti-aging Restricția calorică și longevitatea — ce arată cercetarea pe oameni by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2026 30 minutes read Restricția calorică înseamnă reducerea aportului energetic sub necesarul obișnuit, fără deficit de nutrienți esențiali, iar efectul ei biologic pornește de la sistemele celulare care detectează cât de multă energie există … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Metabolism lent: ce este, când este real și ce poți face by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2026 28 minutes read Metabolismul lent înseamnă, în cele mai multe cazuri, o cheltuială energetică mai mică decât se așteaptă persoana, nu un sistem biologic defect. Un metabolism lent este real în două contexte: … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Creșterea în greutate după dietă: paradoxul care apare la greutate normală by Mihaela Marinescu august 17, 2026 by Mihaela Marinescu august 17, 2026 28 minutes read Creșterea în greutate după dietă este un fenomen documentat științific inclusiv la persoanele care încep restricția alimentară cu o greutate normală, nu doar la cele cu exces ponderal. Mecanismul central … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Efectul yo-yo nu este un eșec de voință — este un răspuns biologic la o amenințare percepută by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 37 minutes read De ce efectul yo-yo nu este ceea ce credem că este Efectul yo-yo descrie un pattern familiar pentru milioane de oameni: o perioadă de slăbire urmată de revenirea la greutatea … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Corpul nu luptă împotriva ta când slăbești — încearcă să te readucă la greutatea pe care o consideră sigură by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 38 minutes read De ce slăbirea este mai complicată decât o ecuație calorică Setpoint-ul ponderal este unul dintre conceptele care deranjează. Nu pentru că ar fi obscur sau tehnic, ci pentru că demonteaza … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
