Mic Dejun Hummus de năut cu tahini și ulei de măsline by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Hummusul este unul dintre puținele preparate tradiționale în care complementaritatea proteică funcționează exact așa cum o descriu manualele de nutriție: năutul este bogat în lizină și sărac în metionină, susanul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Mic Dejun Wrap cu Hummus „Sunshine”, Legume Galbene și Microverdețuri by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 9 minutes read Un wrap bine construit rezolvă o problemă tehnică pe care majoritatea rețetelor o ignoră: migrarea umidității din umplutură în aluat, care transformă un preparat crocant într-unul moale în mai puțin … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
