Nutriție și Suplimente Funcționale Amidonul rezistent: ce se întâmplă cu orezul, cartofii și pastele după răcire by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 60 minutes read Amidonul rezistent este fracțiunea de amidon care scapă digestiei în intestinul subțire și ajunge în colon, unde este fermentată de bacteriile intestinale. Cantitatea de amidon rezistent crește atunci când orezul, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționalePsihiatrie & Psihologie Ce mănânci schimbă creierul — nu metaforic, ci chimic by Mihaela Marinescu iunie 29, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 29, 2026 19 minutes read Când mâncarea schimbă chimia creierului Dieta și depresia sunt legate. Nu printr-un mecanism vag de tip «mănâncă sănătos și vei fi fericit», ci printr-o biologie precisă: inflamație, microbiotă intestinală, disponibilitate … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Ghiduri Practice & PrevențieNutriție și Suplimente Funcționale Sistemul imunitar nu trebuie întărit — trebuie înțeles by Mihaela Marinescu mai 14, 2026 by Mihaela Marinescu mai 14, 2026 31 minutes read Sistemul imunitar este o rețea biologică complexă influențată de somn, stres, microbiotă, alimentație și inflamație. Află ce îl susține și ce îl poate deregla. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
