Biologie Medicală & FiziologieNutriție și Suplimente Funcționale Alimentația în convalescență nu înseamnă mâncare ușoară, ci reconstrucție by Mihaela Marinescu septembrie 13, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 13, 2026 33 minutes read Alimentația în convalescență are alt rol decât alimentația din timpul bolii: după episodul acut, organismul nu mai are nevoie doar de alimente tolerabile, ci de materialele din care își reface … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Geriatrie & Sănătatea Seniorilor Fragilitatea nu este bătrânețe accelerată — este un sindrom cu criterii biologice precise și cu ferestre de intervenție reale by Mihaela Marinescu august 7, 2026 by Mihaela Marinescu august 7, 2026 27 minutes read Contextul biologic al fragilitățiiSindromul de fragilitate la vârstnici este un proces biologic distinct, nu o expresie inevitabilă a îmbătrânirii. Fragilitatea vârstnicilor este definită clinic prin criterii măsurabile — pierdere ponderală … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționaleFitness & RecuperareNutriție și Suplimente Funcționale Exercițiu și aminoacizi esențiali: combinația care schimbă biologia musculară după 65 ani by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 18 minutes read Sarcopenia — pierderea progresivă de masă și forță musculară asociată îmbătrânirii — nu urmează un traseu biologic fix. Procesul este mediat de un echilibru dinamic între semnale anabolice și catabolice, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Suplimentele proteice funcționează — dar mai puțin decât crezi și în condiții mai stricte decât îți spun reclamele by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 23 minutes read Suplimentele proteice sunt produsele cel mai bine vândute din industria nutriției sportive, iar promisiunile care le însoțesc — masă musculară mai mare, recuperare mai rapidă, performanță îmbunătățită — sunt prezentate … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Gastroenterologie & Sănătatea Digestivă Malnutriția la vârstnici — semnele pe care familia le ignoră și cum se intervine by Mihaela Marinescu mai 13, 2026 by Mihaela Marinescu mai 13, 2026 16 minutes read De ce malnutriția la vârstnici este mult mai frecventă decât pare Mulți oameni asociază malnutriția cu imaginea extremă a foametei severe.Dar în realitate, malnutriția poate exista și atunci când persoana:mănâncă … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Ceasul aminoacizilor by Mihaela Marinescu martie 30, 2026 by Mihaela Marinescu martie 30, 2026 24 minutes read Momentul în care consumi aminoacizi influențează hormonii, somnul și metabolismul. Descoperă cum funcționează „ceasul aminoacizilor” și cum să îți sincronizezi aportul proteic cu ritmul biologic. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Supe și ciorbe Supă cremoasă de broccoli și cheddar by Mihaela Marinescu octombrie 10, 2025 by Mihaela Marinescu octombrie 10, 2025 9 minutes read Supă cremă de broccoli cu cheddar Printează Porții: 4 Timp de pregătire: 15M Timp de gătire: 20M 20M Informații nutriționale 310 Calorii (kcal) 20 Grăsimi (g) Rating: 5.0/5 ( 1 … 1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Proteinele în alimentație: corpul le caută, dar nu știe să le stocheze by Mihaela Marinescu noiembrie 14, 2024 by Mihaela Marinescu noiembrie 14, 2024 29 minutes read De ce proteinele sunt mai complicate decât par Proteinele în alimentație ocupă un loc central în orice conversație despre nutriție, dar înțelegerea lor biologică rămâne, de cele mai multe ori, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționaleAminoacizi și proteine funcționale Aminoacizii esentiali by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 25 minutes read Aminoacizii esențiali sunt blocurile de construcție ale sănătății: de la proteosinteză la neurotransmițători. Ghidul Healthwise explică rolurile lor, sursele alimentare și semnele care indică dezechilibre nutriționale — cu definiții clare … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Ginecologie & Sănătatea Femeii Proteinele in sarcina nu sunt „mai mult din acelasi lucru” – sunt o alta chimie by Mihaela Marinescu iunie 24, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 24, 2024 25 minutes read Proteine in sarcina este o tema care circula frecvent in sfaturile nutritionale pentru gravide, de obicei sub forma unui mesaj simplu: mananca mai mult. Realitatea biologica este considerabil mai nuantata. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Aminoacizii esențiali nu sunt toți la fel — cerințele variază cu vârsta, starea fiziologică și calitatea proteinei din dietă by Mihaela Marinescu iunie 21, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 21, 2024 27 minutes read Notă HealthwiseConținutul acestui articol are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Ginecologie & Sănătatea FemeiiSănătate Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Proteine: Surse Animale și Vegetale, Aminoacizi și Deficiențe by Mihaela Marinescu iunie 9, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 9, 2024 5 minutes read Proteinele sunt blocurile de construcție ale vieții, esențiale pentru creștere, imunitate și energie. Descoperă sursele animale și vegetale, rolul aminoacizilor esențiali, semnele deficitului și cum să menții echilibrul de azot … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
