Nutriție și Suplimente Funcționale Cromul, glicemia și pofta de dulce: ce poate și ce nu poate face suplimentul by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 64 minutes read Cromul trivalent este un oligoelement prezent în urme în alimente, investigat de peste șase decenii pentru posibila sa influență asupra semnalului insulinei și asupra modului în care celulele preiau glucoza … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieCalculatoare Medicale & de Sănătate HOMA-IR: valori normale, calcul și de ce glicemia normală nu exclude rezistența la insulină by Mihaela Marinescu octombrie 8, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 8, 2026 55 minutes read HOMA-IR este un indice calculat din glicemia și insulina măsurate à jeun, prin formula insulină (µU/mL) × glicemie (mg/dL) ÷ 405, folosit pentru estimarea indirectă a rezistenței la insulină. Valoarea … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea Inimii Sindrom metabolic: cele 5 criterii și ce înseamnă, biologic, inversarea lor by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2026 32 minutes read Sindromul metabolic este un diagnostic care se pune prin numărare: dacă cel puțin trei dintre cinci măsurători depășesc pragurile stabilite — circumferința taliei, trigliceridele, HDL-colesterolul, tensiunea arterială și glicemia à … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & Fiziologie Rezistența la insulină subclinică: simptome pe care le ignori pentru că „analizele sunt încă bune” by Mihaela Marinescu septembrie 12, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 12, 2026 25 minutes read Rezistența la insulină simptome apar adesea înainte ca orice analiză de rutină să semnaleze o problemă, pentru că în faza subclinică pancreasul compensează activ, producând mai multă insulină ca să … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Mușchiul tău consumă glucoză fără insulină — și proteina GLUT4 explică cum by Mihaela Marinescu septembrie 11, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 11, 2026 27 minutes read De ce GLUT4 este cheia controlului glicemiei — nu insulina singurăGLUT4 (Glucose Transporter Type 4) este principalul transportor de glucoză insulin-dependent din organism și una dintre cele mai importante proteine … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Endocrinologie & Tulburări Hormonale Analizele hormonale — ce testezi, când și cum interpretezi rezultatele by Mihaela Marinescu septembrie 11, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 11, 2026 34 minutes read De ce o cifră izolată nu poate descrie un sistem endocrinAnalizele hormonale reprezintă investigații de laborator care măsoară concentrațiile hormonilor din sânge, urină sau salivă, oferind informații despre funcționarea glandelor … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & Fiziologie Indicele aterogen al plasmei măsoară un schimb, nu două analize by Mihaela Marinescu august 27, 2026 by Mihaela Marinescu august 27, 2026 23 minutes read Un pacient cu obezitate abdominală sau cu glicemie la limită are un LDL-colesterol care nu pare să justifice o intervenție agresivă, dar are trigliceride crescute și HDL-colesterol scăzut, iar întrebarea … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Macroelemente Magneziul nu este un mineral, este un cofactor universal — și cele 300 de reacții care dovedesc asta by Mihaela Marinescu august 16, 2026 by Mihaela Marinescu august 16, 2026 38 minutes read Un mineral invizibil cu 300 de roluri vizibileMagneziul este al patrulea cel mai abundent cation din organism și cofactorul obligatoriu pentru peste 300 de reacții enzimatice — mai mult decât … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Rezistenta la insulina nu este o boala a zaharului – este o boala a semnalului repetat by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 44 minutes read De ce rezistenta la insulina este mai frecventa decat stim si mai devreme decat credem Rezistenta la insulina este una dintre cele mai prevalente disfunctii metabolice ale lumii moderne, prezenta … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Poți consuma sute de calorii fără să te simți mai sătul — acesta este paradoxul caloriilor lichide by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 36 minutes read De ce băuturile trec sub radar Când oamenii analizează de ce greutatea corporală crește sau de ce balanța energetică nu funcționează cum ar trebui, atenția se orientează aproape reflex spre … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Nu doar ce mănânci contează pentru glicemie — ci și ce ajunge primul în intestin by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 46 minutes read De ce ordinea alimentelor este o variabilă ignorată sistematic Curba glicemică a devenit, în ultimii ani, unul dintre conceptele cele mai discutate în nutriție. Și totuși, marea majoritate a conversațiilor … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Nutriția în sindromul ovarelor polichistice — alimente care echilibrează insulina by Mihaela Marinescu iunie 7, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 7, 2026 33 minutes read La femeile cu PCOS, hiperinsulinemia are consecințe directe asupra axei hormonale ovariene prin două mecanisme principale. Primul: insulina în exces stimulează celulele tecale ale ovarului să producă cantități crescute de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
