sănătatea creierului

Prevenirea demenței nu depinde de un supliment sau de un aliment anume, ci de controlul, pe parcursul întregii vieți, al unor factori care afectează vasele de sânge, metabolismul, simțurile și …

BDNF (brain-derived neurotrophic factor, în română factor neurotrofic derivat din creier) este o proteină de semnalizare din familia neurotrofinelor care ajută neuronii să supraviețuiască, să își remodeleze dendritele și să …

Sistemul glimfatic este rețeaua de căi din jurul vaselor cerebrale prin care lichidul cefalorahidian pătrunde în țesutul creierului, se amestecă cu lichidul dintre celule și contribuie la îndepărtarea unor molecule, …

Coerența mentală nu înseamnă doar disciplină, ci reglarea raportului dintre semnal și zgomot. Descoperă cum dopamina, notificările și multitaskingul digital influențează focusul, claritatea și oboseala cognitivă.

Studiul invocat cel mai des ca dovadă că ashwagandha ar îmbunătăți memoria și concentrarea la adulții sănătoși există, dar este citat adesea cu un titlu greșit și, mai important, cu …