Calculator SWLS by Mihaela Marinescu Previzualizare Utilizarea este gratuită, dar necesită un cont Poți vedea instrumentul complet. Ca să introduci valori și să primești rezultatul, ai nevoie de un cont Healthwise — gratuit, se face într-un minut. Cont gratuitToate calculatoarele publiceRezultate în PDFListă de favorite Creează cont sau autentifică-te Wellbeing Scala satisfacției față de viață — cinci afirmații Nu întreabă dacă ești fericit acum. Întreabă cum îți evaluezi viața în ansamblu, după criteriile tale, nu după ale altcuiva. E cel mai folosit instrument din lume pentru satisfacția globală față de viață și durează un minut. Cele cinci afirmații Alege cât de mult ești de acord cu fiecare. Răspunde sincer — nu există răspunsuri bune sau rele. Vezi rezultatul Resetează Completate: 0 / 5 Satisfacția față de viață 0 / 35 — — Cum se citește scorul Benzile publicate de Pavot și Diener. Scorul merge de la 5 la 35, iar 20 e punctul neutru exact. ScorNivel 31–35Extrem de mulțumit 26–30Mulțumit 21–25Ușor mulțumit 20Neutru — la mijloc exact 15–19Ușor nemulțumit 10–14Nemulțumit 5–9Extrem de nemulțumit Răspunsurile tale Toate cinci contribuie egal la total. #AfirmațieRăspunsPct Ce măsoară și ce nu Măsoară o judecată, nu o stare. Nu întreabă dacă te-ai simțit bine săptămâna asta, ci dacă viața ta, privită în ansamblu, corespunde cu ce vrei de la ea. De aceea doi oameni cu aceeași viață pot da scoruri complet diferite — fiecare compară cu propriul lui standard. Nu e un test de sănătate mintală și nu are prag clinic. Un scor mic nu înseamnă depresie, deși cele două se suprapun frecvent. Iar unul mare nu înseamnă că totul e în regulă. Ultima afirmație — dacă ai schimba ceva trăind viața din nou — e cea mai discutată dintre cele cinci. Oamenii tineri o bifează adesea în jos pentru că vor încă lucruri, nu pentru că sunt nemulțumiți. Scorul general se citește mai bine repetat, la distanță de luni, decât o singură dată. Dacă scorul e mic de multă vreme Nemulțumirea față de viață e normală în perioade grele și trece odată cu ele. Dacă durează de luni de zile, sau vine cu lipsă de energie și de interes, merită discutată cu medicul de familie sau cu un psiholog. În situații de urgență, sună la 112. Metoda. Scala satisfacției față de viață a fost publicată în 1985 de Ed Diener, Robert A. Emmons, Randy J. Larsen și Sharon Griffin, în Journal of Personality Assessment. Are cinci afirmații cotate de la 1, dezacord total, la 7, acord total, iar totalul merge de la 5 la 35. Măsoară componenta de judecată a stării de bine subiective — evaluarea cognitivă globală a propriei vieți — și e construită deliberat fără domenii specifice, ca fiecare om să cântărească singur ce contează pentru el. E tradusă în peste treizeci de limbi și e cel mai folosit instrument de acest fel din lume. Benzile de interpretare provin din Pavot și Diener. Scala e în domeniul public și poate fi folosită fără permisiune și fără taxă, cu condiția citării autorilor. Citare: Diener E, Emmons RA, Larsen RJ, Griffin S. The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment. 1985;49(1):71-75. Continuă cuCe merge bine în viața taOpt afirmații despre sens, relații, competență și optimism.Cât de repede îți revii (BRS)Șase afirmații despre revenirea după stres, scor mediu de la 1 la 5.Câte zile bune ai avut luna astaPatru întrebări CDC despre sănătatea fizică și mintală percepută.Sursa formuleiDiener E, Emmons RA, Larsen RJ, Griffin S. The Satisfaction with Life Scale. J Pers Assess 1985;49:71–75.DOI: 10.1207/s15327752jpa4901_13 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
