Fitonutrienți și antioxidanți naturali Teiul (Tilia) — beneficii reale, mecanisme biologice și limite ale dovezilor by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2026 25 minutes read Teiul (genul Tilia) concentrează în inflorescențele sale un profil chimic complex — flavonoide, mucilagii, acizi fenolici și taninuri — care explică utilizarea sa îndelungată în fitoterapia europeană. Beneficiile teiului nu … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Antioxidanții din plante și stresul oxidativ: ce spune cu adevărat știința despre protecția celulară by Mihaela Marinescu ianuarie 2, 2026 by Mihaela Marinescu ianuarie 2, 2026 30 minutes read Antioxidanții din plante nu „sting” radicalii liberi, ci antrenează celula să se apere singură. Protecția celulară reală nu vine din scoruri ORAC sau suplimente izolate, ci din context biologic, ritm … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Quercetina (quercitina): ce este, surse alimentare, beneficii dovedite, suplimente și interacțiuni by Mihaela Marinescu ianuarie 9, 2025 by Mihaela Marinescu ianuarie 9, 2025 16 minutes read Descoperă ce este quercitina, antioxidantul natural cu efecte dovedite asupra inimii, imunității și inflamației. Află cum o integrezi corect în dietă. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea Inimii Centella asiatica în insuficiența venoasă cronică: ce arată studiile, ce doze se folosesc și unde se oprește efectul by Mihaela Marinescu mai 24, 2024 by Mihaela Marinescu mai 24, 2024 14 minutes read Dintre toate utilizările atribuite plantei Centella asiatica, cea venoasă are cele mai bune dovezi clinice la om: o analiză sistematică publicată în 2013 a reunit studii randomizate cu extract standardizat, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
