Probiotice, prebiotice și postbiotice Probioticele pentru IBS nu funcționează generic — contează tulpina, simptomul și pacientul by Mihaela Marinescu septembrie 12, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 12, 2026 36 minutes read Probioticele pentru IBS sunt suplimente sau alimente care conțin microorganisme vii, administrate cu scopul de a influența microbiomul intestinal și simptome precum balonarea, durerea abdominală, gazele, diareea, constipația sau disconfortul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Gastroenterologie & Sănătatea Digestivă Cum transformă vezica biliară bila într-un sistem inteligent de digestie by Mihaela Marinescu august 17, 2026 by Mihaela Marinescu august 17, 2026 29 minutes read Funcțiile vezicii biliare se rezumă la trei procese fundamentale: stocarea bilei produse continuu de ficat, concentrarea acesteia prin absorbția apei și a electroliților, și eliberarea ei sincronizată în duoden atunci … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Somnul prost dupa antrenament nu e doar oboseala: microbiomul are un cuvant de spus by Mihaela Marinescu iulie 31, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 31, 2026 22 minutes read O alta variabila in ecuatia recuperariiProbioticele si somnul sunt conectate printr-un circuit biologic care nu trece prin minte, ci prin intestin — mai precis, prin axa microbiom-intestin-creier, un sistem de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Alergologie & ImunologieGastroenterologie & Sănătatea Digestivă Intoleranță la lactoză: problema nu este laptele în sine, ci lactoza care ajunge nedigerată în colon by Mihaela Marinescu iulie 22, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 22, 2026 34 minutes read Intoleranță la lactoză înseamnă apariția unor simptome digestive după consumul de alimente sau băuturi care conțin lactoză, atunci când intestinul subțire produce prea puțină lactază pentru a digera complet acest … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Efortul prelungit nu obosește doar mușchii — intestinul și rinichii plătesc și ei un preț by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 23 minutes read Probioticele pentru alergători au început să fie studiate serios abia în ultimii ani, pe măsură ce cercetătorii au observat că efortul fizic prelungit declanșează răspunsuri inflamatorii nu doar în mușchi, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționaleFitness & Recuperare Proteinele înainte de alergare nu îți distrug digestia — dar intestinul tău are condiții by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 20 minutes read Intestinul în mișcare — un organ cu priorități diferite față de stomacul în repausProteinele înainte de alergare sunt evitate în mod tradițional de alergători, din teama că vor genera simptome … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieGastroenterologie & Sănătatea Digestivă Fosfatidilcolina: molecula care leagă membranele celulare de ficat, intestin şi metabolismul grăsimilor by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 26 minutes read Fosfatidilcolina este unul dintre cei mai abundenti fosfolipizi ai membranelor celulare si o molecula esentiala pentru structura celulelor, exportul trigliceridelor din ficat prin particule VLDL, metabolismul colinei, sinteza acetilcolinei si … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Alergologie & ImunologieGastroenterologie & Sănătatea DigestivăNutriție și Suplimente Funcționale Intoleranța la histamină: o moleculă necesară care devine problemă doar în exces by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 30 minutes read De ce histamina este mult mai mult decât substanța alergiilorIntoleranța la histamină este un termen folosit tot mai frecvent în nutriție, gastroenterologie, alergologie și medicina funcțională. Și totuși, este unul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Unele alimente sănătoase provoacă simptome digestive — nu pentru că sunt toxice, ci pentru că intestinul le procesează diferit by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 32 minutes read De ce dieta FODMAP contrazice logica obișnuită despre alimentație sănătoasă Dieta FODMAP este una dintre cele mai studiate intervenții alimentare pentru sindromul intestinului iritabil (IBS) și, totodată, una dintre cele … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Gastroenterologie & Sănătatea DigestivăNutriție și Suplimente Funcționale Microbiomul nu reacționează doar la fibre — reacționează și la excesul de zahăr by Mihaela Marinescu iunie 13, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 13, 2026 39 minutes read Un ecosistem care ascultă ce mănânci Zahărul și microbiomul nu apar de obicei în aceeași frază. Conversația despre zahăr gravitează în jurul glicemiei, rezistenței la insulină, obezității sau cariilor. Conversația … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Gastroenterologie & Sănătatea Digestivă Intestinul trebuie să fie permeabil pentru a funcționa — problema apare când controlul se pierde by Mihaela Marinescu iunie 13, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 13, 2026 38 minutes read De ce intestinul permeabil a devenit un concept suprasolicitat Intestinul permeabil — sau leaky gut, cum circulă în mediul online — este unul dintre cele mai polarizante concepte din nutriția … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Gastroenterologie & Sănătatea DigestivăNutriție și Suplimente Funcționale Nu toate produsele pentru microbiom conțin bacterii vii — și tocmai asta face diferența by Mihaela Marinescu iunie 12, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 12, 2026 36 minutes read De ce cele trei concepte se confundă atât de des Prebioticele, probioticele și postbioticele apar tot mai frecvent în discuțiile despre sănătate digestivă, imunitate și longevitate. Sunt pe etichete de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail