Feluri principale vegetarieneMâncăruriRețete DIETA MIND Legume la cuptor cu dukkah de fistic by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 7 minutes read Dukkah este un amestec egiptean de nuci, semințe și condimente prăjite și pisate grosier, care transformă o garnitură de legume într-o sursă concentrată de grăsimi mononesaturate, fibre și compuși aromatici. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Rețete DIETA MINDSalate Salată caldă de spanac cu năut și lămâie by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 7 minutes read Salata caldă de spanac cu năut acoperă simultan două grupe din dieta MIND: legumele cu frunze verzi, singura categorie pentru care studiile de cohortă au arătat cea mai puternică asociere … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Spanacul nu a fost niciodată despre fier — valoarea lui reală este în altă parte by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 30 minutes read Spanacul este o frunză verde cu densitate nutritivă ridicată și cu un profil de compuși bioactivi neobișnuit de bine documentat, dar reputația lui publică se sprijină pe singurul beneficiu pe … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
