Nutriție și Suplimente Funcționale Dieta raw vegan: beneficii reale, riscuri nutriționale și ce spune știința by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 73 minutes read Dieta raw vegan este un model alimentar exclusiv vegetal în care alimentele se consumă crude sau încălzite sub aproximativ 42–48°C, pornind de la ideea că gătitul ar distruge vitamine, enzime … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Amidonul rezistent: ce se întâmplă cu orezul, cartofii și pastele după răcire by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 by Mihaela Marinescu noiembrie 5, 2026 60 minutes read Amidonul rezistent este fracțiunea de amidon care scapă digestiei în intestinul subțire și ajunge în colon, unde este fermentată de bacteriile intestinale. Cantitatea de amidon rezistent crește atunci când orezul, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Băuturi Apă infuzată cu fructe: ce beneficii are cu adevărat și 10 combinații pentru hidratare by Mihaela Marinescu octombrie 20, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 20, 2026 59 minutes read Apa infuzată cu fructe este apă potabilă în care feliile de fructe, legumele și plantele aromatice eliberează, prin difuzie la rece, mai ales compuși de aromă și cantități mici de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Responsabilitate socială & sănătate publică Pahare de unică folosință și pliculețe de ceai: câte microplastice ajung în cafea și ceai by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 64 minutes read Paharele de unică folosință pentru cafea și ceai sunt rareori doar din hârtie: majoritatea au la interior o peliculă subțire de polietilenă sau de acid polilactic, iar unele pliculețe de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Responsabilitate socială & sănătate publică Microplastice în alimente: le înghițim zilnic, dar încă nu știm care este doza periculoasă by Mihaela Marinescu octombrie 8, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 8, 2026 66 minutes read Studiile au identificat microplastice în alimente de aproape toate tipurile, de la apa potabilă, sare și fructe de mare până la fructe, legume, băuturi, miere, zahăr și carne, astfel încât … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Ginecologie & Sănătatea Femeii Alimentele interzise în sarcină nu sunt periculoase în sine, ci prin ce pot transporta by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 48 minutes read Alimentele interzise în sarcină nu sunt periculoase prin compoziția lor nutritivă, ci prin microorganismele sau substanțele pe care le pot transporta până în farfurie. În sarcină, imunitatea celulară maternă este … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Conserve Dulceață de smochine cu ardei iute și ardei roșu by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 9 minutes read Dulceața de smochine cu ardei iute și ardei roșu combină pectina naturală a smochinelor cu capsaicina din ardeii iuți și capsantina din cei roșii, într-un preparat care funcționează ca sos … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Conserve Dulceață de gogonele cu scorțișoară, cuișoare și ardei iute by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 9 minutes read Dulceața de gogonele este unul dintre puținele preparate tradiționale care valorifică un fruct necopt, iar avantajul tehnic vine exact din această imaturitate: roșiile verzi conțin protopectină în cantitate net superioară … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Lifestyle Vase de gătit sigure — inox, fontă, ceramică sau teflon? by Mihaela Marinescu august 15, 2026 by Mihaela Marinescu august 15, 2026 33 minutes read Vasele de gătit sigure sunt cele ale căror materiale rămân stabile la temperaturile de gătit uzuale și nu transferă în alimente cantități relevante toxicologic de substanțe. Inoxul și fonta pot … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționaleResponsabilitate socială & sănătate publică Ambalajele alimentare și migrarea chimicalelor în mâncare: ce trece din material în aliment și cum reduci expunerea by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 30 minutes read Migrarea chimicalelor din ambalaje alimentare înseamnă transferul unor substanțe din materialul care intră în contact cu alimentul — plastic, hârtie, carton, metal, ceramică, cauciuc, adezivi, cerneluri, lacuri sau straturi antiaderente … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Glutamatul monosodic: ce spune stiinta dincolo de mitul ingredientului periculos by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 28 minutes read Glutamatul monosodic, cunoscut si ca MSG, este sarea de sodiu a acidului glutamic, un aminoacid prezent natural in alimente precum rosiile, parmezanul, ciupercile, sosul de soia, algele, carnea si laptele … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Fasolea nu este un aliment simplu — și de ce contează diferența dintre specii by Mihaela Marinescu iulie 13, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 13, 2026 26 minutes read Fasolea (genul Phaseolus) este unul dintre cele mai consumate alimente din lume, dar felul în care o gândim — ca sursă simplă de proteine vegetale — nu reflectă complexitatea sa … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail