Calculator GPPAQ by Mihaela Marinescu Previzualizare Utilizarea este gratuită, dar necesită un cont Poți vedea instrumentul complet. Ca să introduci valori și să primești rezultatul, ai nevoie de un cont Healthwise — gratuit, se face într-un minut. Cont gratuitToate calculatoarele publiceRezultate în PDFListă de favorite Creează cont sau autentifică-te Medicina familiei · Specialiști GPPAQ — indicele de activitate fizică în asistența primară Instrumentul recomandat de NICE pentru identificarea pacienților care ar beneficia de intervenție scurtă pe activitate fizică. Se completează sub un minut și dă o clasificare în patru trepte, pentru adulți de 16–74 de ani. Avertisment de performanță — de citit înainte de utilizare Într-un studiu de validare pe pacienți de 60–74 de ani, comparat cu accelerometria, GPPAQ a avut sensibilitate 19% — a ratat patru din cinci pacienți care îndeplineau efectiv recomandările de activitate. Specificitatea a fost 85%. La pacienți cu boală cronică de rinichi, sensibilitatea a fost 54,6%. La retest, doar 56–67% dintre pacienți au primit același scor după trei, respectiv douăsprezece luni. Instrumentul e util pentru a exclude inactivitatea și pentru a porni o discuție, dar un rezultat sub „activ" nu înseamnă că pacientul chiar nu se mișcă suficient. Tipul de activitate la locul de muncă Se raportează la ultima săptămână. Include și munca neplătită sau îngrijirea altcuiva. SedentarăBirou, șofat, muncă la calculator. Stă jos majoritatea timpului. În picioareVânzare, coafură, pază, gătit. Stă în picioare, dar fără efort fizic mare. FizicăInstalator, electrician, dulgher, curățenie, îngrijire. Ridică și cară. Manuală greaConstrucții, agricultură, siderurgie, mineri. Efort fizic susținut. Ore pe săptămână În ultima săptămână, câte ore a petrecut pacientul cu fiecare dintre activitățile de mai jos. Exercițiu fizic Înot, alergare, aerobic, fotbal, tenis, sală. ore Mers pe bicicletă Inclusiv naveta. ore Mers pe josnu intră în scor Inclusiv naveta, cumpărăturile, plimbarea. Se înregistrează, dar nu modifică indicele. ore Treburi casnice, grădinărit sau bricolajnu intră în scor Se înregistrează, dar nu modifică indicele. ore Calculează indicele Resetează Indicele de activitate fizică — — Cum s-a obținut Indicele rezultă din încrucișarea ocupației cu orele de exercițiu și bicicletă. Celula colorată e cea în care s-a încadrat pacientul. Exercițiu + bicicletăSedentarăÎn picioareFizicăManuală grea 0 oreInactivModerat inactivModerat activActiv Sub 1 orăModerat inactivModerat activActivActiv 1–2,9 oreModerat activActivActivActiv 3 ore sau mai multActivActivActivActiv Datele introduse Ultimele două se înregistrează în chestionar, dar nu intră în indice. De ce performează slab Cauza e în construcție, nu în administrare. Indicele ia în calcul doar ocupația și orele de exercițiu sau bicicletă. Mersul pe jos, treburile casnice și grădinăritul apar în chestionar, sunt înregistrate, dar nu modifică deloc clasificarea. Pentru un pacient care se mișcă mult mergând pe jos, indicele îl arată inactiv. Varianta modificată care adaugă mersul alert în scor, numită GPPAQ-WALK, urcă sensibilitatea de la 19% la 39% în același studiu, cu prețul scăderii specificității de la 85% la 70%. Rămâne o sensibilitate mică, dar dublă. Ocupația are o pondere disproporționată. Cineva cu muncă manuală grea și zero exercițiu iese direct „activ", fără nicio întrebare despre intensitate sau durată. Într-o economie cu tot mai puține meserii de genul ăsta, ramura aia a grilei se aplică unei fracțiuni mici de pacienți. Conduită conform ghidului Ghidul original recomandă intervenție scurtă pe activitate fizică la orice pacient care nu iese „activ", cu sfatul de a ajunge la 30 de minute de activitate moderată în cel puțin 5 zile pe săptămână. Pacienții „activi" primesc întărire pozitivă. Dat fiind cât de des instrumentul clasifică greșit, un rezultat sub „activ" se verifică prin întrebări despre mers pe jos înainte de a trage o concluzie. Metoda. Chestionarul de activitate fizică pentru medicina de familie a fost comandat de Ministerul Sănătății din Regatul Unit și dezvoltat de London School of Hygiene and Tropical Medicine, ca măsură scurtă și validată a activității fizice pentru cabinetele de medicină generală. E destinat adulților de 16–74 de ani și produce un indice de activitate fizică pe patru trepte: inactiv, moderat inactiv, moderat activ și activ. Clasificarea provine din indicele folosit în studiul EPIC și rezultă din încrucișarea a două variabile: tipul de activitate la locul de muncă, în patru categorii, și numărul de ore de exercițiu fizic și mers pe bicicletă din ultima săptămână, în patru praguri — zero, sub o oră, între una și 2,9 ore, și trei ore sau mai mult. Chestionarul înregistrează și mersul pe jos, treburile casnice și grădinăritul, dar acestea nu intră în calculul indicelui. NICE îl recomandă pentru identificarea pacienților care nu ating recomandările de activitate fizică și care ar beneficia de o intervenție scurtă. Documentele originale sunt publicate de guvernul britanic, sub Crown copyright și licența guvernamentală deschisă. Continuă cuCât te miști, de fapt, după 50 de aniNouă întrebări cu da sau nu despre nivelul de activitate, forță și flexibilitate.Cât de bine te miștiDouă măsurători de mobilitate, cu pragurile de risc de cădere și de sarcopenie.Cum îți evaluezi condiția fizicăCinci întrebări despre condiția fizică percepută, cu profil pe componente.Sursa formuleiGeneral Practice Physical Activity Questionnaire. Department of Health, Regatul Unit; London School of Hygiene and Tropical Medicine.Populație: adulți de 16–74 de ani FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
