Calculator INDICE DE MASĂ CORPORALĂ by Mihaela Marinescu Previzualizare Utilizarea este gratuită, dar necesită un cont Poți vedea instrumentul complet. Ca să introduci valori și să primești rezultatul, ai nevoie de un cont Healthwise — gratuit, se face într-un minut. Cont gratuitToate calculatoarele publiceRezultate în PDFListă de favorite Creează cont sau autentifică-te Calculator IMC / BMI · Healthwise 🔒 Trebuie să fiți autentificat pentru a accesa calculatorul Healthwise. Autentificare ? — Membru Contul meu ℹ️ IMC-ul este un indicator orientativ. Nu diferențiază masa musculară de grăsime și nu ține cont de distribuția grăsimii. Consultați medicul pentru evaluare completă. Clasificare OMS · Indicele Ponderal 📊 Calculator IMC / BMI Calculează Indicele de Masă Corporală (IMC/BMI), Indicele Ponderal, greutatea ideală și intervalul sănătos conform clasificării OMS — cu interpretare completă. 📐 Date personale 📏 Kilograme / Centimetri 📐 Pounds / Inch Sex biologic Masculin Feminin Vârstă ani Greutate kg Înălțime cm 📊 Calculează IMC Indicele de Masă Corporală (IMC) — kg/m² — — — Indice Ponderalkg/m³ — Greutate ideală (IBW)kg — formula Devine — Diferență față de idealkg Poziția ta pe scala IMC — Clasificare OMS 14161718.52530354050+ Intervalul tău de greutate sănătoasă (IMC 18.5–24.9) 🖨️ Tipărire 📄 Descarcă PDF 📖 Ghid Healthwise · IMC, greutate și sănătate Indicele de Masă Corporală (IMC = greutate / înălțime²) este cel mai utilizat instrument de screening la nivel populațional pentru evaluarea greutății corporale. Este simplu, dar are limitări semnificative la nivel individual. 📐Ce este Indicele Ponderal Indicele Ponderal (PI) = greutate / înălțime³. Alternativă la IMC, considerată mai precisă pentru persoanele foarte înalte sau scunde. IMC supraestimează obezitatea la persoanele înalte și o subestimează la persoanele scunde. PI corectează parțial această eroare. Interval normal PI: 11–14 kg/m³ (adulți). Sub 11 = subponderal, peste 14 = supraponderal/obezitate. ⚠️Limitările IMC Nu diferențiază masa musculară de grăsime — un culturist cu IMC 30 este clasificat „obez" deși are 8% grăsime corporală. Nu indică distribuția grăsimii — grăsimea abdominală (viscerală) este mai periculoasă decât cea de la șolduri, dar IMC nu face diferența. Etnie: Populațiile asiatice au risc cardiovascular la IMC mai mic (≥23). Ghidurile OMS propun praguri ajustate. Vârstă: La vârstnici, IMC de 25–27 este asociat cu mortalitate mai scăzută decât IMC „normal" — paradoxul obezității. 📏Indicatori mai buni decât IMC Circumferința taliei: <88 cm (femei), <102 cm (bărbați) = risc cardiovascular scăzut. Cel mai bun predictor accesibil al grăsimii viscerale. Raport talie-înălțime (WHtR): <0.5 = sănătos. Mai precis decât IMC la toate etniile și vârstele. % grăsime corporală prin DEXA sau bioimpedanță calibrată — gold standard pentru compoziție corporală. 🩺Relevanța medicală a IMC IMC ≥30 crește riscul de: diabet tip 2 (×5), hipertensiune (×3), artroză, apnee de somn, NASH, cancer endometrial și de colon. IMC <18.5: risc de malnutriție, osteoporoză, infertilitate, imunitate redusă. Cauze: tulburări alimentare, hipertiroidism, boli cronice. La screening, IMC rămâne util pentru identificarea populațiilor cu risc, chiar dacă individual poate fi inacurat. 📊Clasificarea OMS completă — IMC adulți Subponderal sever (<16): Malnutriție severă, intervenție medicală urgentă. Subponderal moderat (16–17): Malnutriție moderată, evaluare nutrițională necesară. Subponderal ușor (17–18.5): Ușor sub intervalul sănătos. Monitorizare recomandată. Normal (18.5–24.9): Risc cardiovascular și metabolic minim. Interval țintă pentru adulți. Supraponderal (25–29.9): Risc ușor crescut. Beneficii clare din pierderea a 5–10% din greutate. Obezitate Clasa I (30–34.9): Risc moderat. Modificări de stil de viață + evaluare metabolică. Obezitate Clasa II (35–39.9): Risc sever. Intervenție medicală + posibil chirurgie bariatrică. Obezitate Clasa III (≥40): Risc foarte sever (obezitate morbidă). Chirurgie bariatrică indicată în multe cazuri. Continuă cuCâtă grăsime corporală aiEstimarea grăsimii corporale, metoda Navy.Câtă energie consumi pe zi (BMR)Rata metabolică bazală și consumul zilnic total.Talia față de înălțimeRisc cardiometabolic; talia sub jumătatea înălțimii.Sursa formuleiWorld Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894, 2000.Populație: Adulți; nu se aplică sub 18 ani IMC raportează greutatea la pătratul înălțimii și oferă o încadrare rapidă pe categoriile OMS, de la subponderal la obezitate de grad III. Are o limitare pe care puține calculatoare o spun: nu distinge masa musculară de cea grasă și nu vede distribuția grăsimii, motiv pentru care se citește alături de circumferința abdominală.Pentru cine este. Oricine își evaluează greutatea, medici de familie, nutriționiști și medici de orice specialitate.Când se folosește. Ca prim reper în evaluarea greutății, completat întotdeauna cu raportul talie-înălțime sau circumferința abdominală. FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 2 comments Spirulina și colesterolul: Beneficii pentru sănătatea inimii | HEALTHWISEHEALTHWISE septembrie 4, 2025 - 4:12 am […] Calculator INDICE DE MASĂ CORPORALĂ […] Reply Cum să calculezi caloriile pentru menținere sau slăbit | HEALTHWISEHEALTHWISE septembrie 4, 2025 - 2:16 pm […] Calculator INDICE DE MASĂ CORPORALĂ […] Reply Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
