Calculator REAP-S by Mihaela Marinescu Previzualizare Utilizarea este gratuită, dar necesită un cont Poți vedea instrumentul complet. Ca să introduci valori și să primești rezultatul, ai nevoie de un cont Healthwise — gratuit, se face într-un minut. Cont gratuitToate calculatoarele publiceRezultate în PDFListă de favorite Creează cont sau autentifică-te Nutriție · Specialiști REAP-S v.2 — screener dietetic rapid Douăzeci de întrebări despre o săptămână obișnuită, grupate în patru subscale cu praguri proprii. Unul dintre cele trei screenere recomandate de American Heart Association pentru integrarea evaluării dietetice în consultația curentă. Notă de implementare, pentru specialist Instrumentul are itemi formulați atât pozitiv, cât și negativ. Cei cotați invers sunt marcați ca atare la fiecare întrebare, iar punctajul rezultat apare imediat în dreapta, ca să poată fi verificat. Nu se afișează un scor total, deoarece articolul de validare se contrazice pe valoarea maximă a totalului; se afișează cele patru subscale, cu maximele lor explicite și cu pragurile publicate, care sunt oricum ce recomandă autorii pentru decizia clinică. Într-o săptămână obișnuită, cât de des… La toți itemii, punctajul mare înseamnă un tipar mai apropiat de recomandări. Suficiență alimentară Itemii 1–4 · maxim 12 puncte · prag 8 1Nu te-ai simțit destul de bine ca să faci cumpărături sau să gătești?cotat invers În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 2Ai mâncat mai puțin de două mese pe zi?cotat invers În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 3Ai mâncat mai puțin de 85 g pe zi de alimente bogate în proteine?cotat inversPasăre, carne, pește, tofu, 30 g de nuci sau o cană și jumătate de leguminoase. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 4Ai consumat mai puțin de două porții de alimente bogate în calciu?cotat inversLapte, iaurt, brânză, băuturi vegetale îmbogățite cu calciu. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— Tipar alimentar sănătos Itemii 5–11 · maxim 21 de puncte · prag 10 5Ai mâncat 3 sau mai multe porții de legume pe zi? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 6Ai mâncat 2 sau mai multe porții de fructe pe zi?Fără sucuri și fără băuturi cu aromă de fructe. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 7Ai mâncat 2 sau mai multe porții de cereale integrale sau alte surse bogate în fibre pe zi? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 8Ai mâncat pește sau fructe de mare? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 9Ai mâncat fasole, mazăre, linte sau alte leguminoase? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 10Ai mâncat nuci, alune sau unt de arahide? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 11Ai folosit ulei de măsline, de floarea-soarelui sau alte uleiuri vegetale? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— Alimente cu densitate nutritivă mică Itemii 12–19 · maxim 24 de puncte · prag 16 12Ai mâncat carne grasă sau mezeluri?cotat inversTocătură, coaste, ceafă, aripioare, crenvurști, salam, parizer. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 13Ai folosit mai mult de o lingură de grăsimi solide la temperatura camerei?cotat inversUnt, margarină tare, untură, grăsime de la carne. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 14Ai băut 350 ml sau mai mult pe zi de suc carbogazos obișnuit, nectar sau alte băuturi îndulcite?cotat inversO doză obișnuită are 330 ml. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 15Ai mâncat dulciuri?cotat inversPrăjituri, biscuiți, patiserie, gogoși, brioșe, ciocolată, bomboane. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 16Ai mâncat gustări ambalate?cotat inversChipsuri, covrigei sărați, sticksuri și altele. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 17Ai mâncat mâncare de la restaurant, fast-food, magazin sau din locuri de divertisment?cotat invers În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 18Ai gătit acasă din ingrediente de bază?Legume proaspete sau congelate, carne crudă, paste, leguminoase. În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— 19Ai băut mai mult de o băutură alcoolică pe zi dacă ești femeie, sau mai mult de două pe zi dacă ești bărbat?cotat invers În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— Mișcare Itemul 20 · maxim 3 puncte · prag 1 20Ai mers pe jos cel puțin 1,6 km, aproximativ 2000 de pași, sau ai făcut mișcare cel puțin 15 minute? În fiecare ziDe mai mult de 2 ori pe săptămânăDe 2 ori pe săptămână sau mai rarNiciodată— Calculează subscalele Resetează Completate: 0 / 20 REAP-S v.2 — rezultat pe subscale — — Punctajul pe itemi Rândurile evidențiate sunt cele cotate cu 0 sau 1 punct. Coloana de codare arată dacă itemul a fost cotat direct sau invers. #ItemCodareRăspunsPct Ce trebuie știut la interpretare Pragurile provin dintr-o analiză de curbă ROC pe un eșantion de 167 de studenți la medicină din primul an, predominant albi, din statul Maine. Autorii precizează explicit că versiunea 2 nu a fost testată încă pe grupuri diverse ca rasă, vârstă, educație sau nivel socio-economic, și nici față de un biomarker. Pragurile sunt orientative, nu normative. Consistența internă a subscalelor e modestă: 0,41 pentru suficiență alimentară, 0,65 pentru tipar alimentar și 0,62 pentru alimente cu densitate nutritivă mică. Prima e sub pragul obișnuit de acceptabilitate, deci subscala de suficiență alimentară se citește cu prudență. Itemii despre alcool și despre starea de bine nu s-au încărcat pe niciun factor în analiza factorială — probabil din cauza grupei de vârstă a eșantionului. Rămân în scor, dar contribuția lor la construct e neclară. Cum se folosește Se administrează înainte de consultație, iar rezultatul se folosește ca să se decidă între consiliere pe loc și trimitere la dietetician. Autorii recomandă folosirea subscalelor separat: se recunoaște ce merge bine și se lucrează pe zona cea mai problematică, la pacienții pregătiți să schimbe ceva. Metoda. REAP-S, prescurtare de la Rapid Eating Assessment for Participants, Short version, a fost publicat în 2004 de Segal-Isaacson, Wylie-Rosett și Gans, ca versiune scurtă a instrumentului REAP creat de Kim Gans. În 2020, American Heart Association l-a ales ca unul dintre cele trei screenere dietetice recomandate pentru integrarea evaluării dietetice în îngrijirea clinică. Versiunea 2, implementată aici, a fost actualizată pentru a se alinia la ghidul alimentar american 2020–2025, pentru a descrie mai clar mărimea porțiilor și pentru a oferi praguri calculate statistic pe subscale. Cuprinde douăzeci de itemi grupați în patru subscale: suficiență alimentară, cu maxim 12 puncte, tipar alimentar sănătos, cu maxim 21, alimente cu densitate nutritivă mică, cu maxim 24, și mișcare, cu maxim 3. Fiecare item se cotează de la 0 la 3, iar punctajul mare înseamnă un tipar mai apropiat de recomandări; itemii formulați negativ se cotează invers. Pragurile sub care autorii consideră indicată consilierea nutrițională sunt 8, 10, 16 și, respectiv, 1. Studiul de validare a fost publicat de Shankar, Thompson, Wylie-Rosett și Segal-Isaacson în BMC Nutrition, în 2023, sub licență Creative Commons Attribution 4.0, iar autorii precizează în articol că instrumentul este disponibil gratuit pentru clinicieni, grupuri medicale, cercetători și educatori. Formulările au fost traduse și adaptate la alimentele obișnuite din România, iar unitățile americane au fost convertite în sistem metric. Continuă cuCât de sănătos mănânci, pe 13 componente (HEI-2020)Treisprezece componente punctate pe densitate la 1000 kcal, din aport deja analizat.Opt întrebări despre cum mănânciChestionar scurt de obiceiuri alimentare, care arată de unde ai începe schimbarea.Cât de mediteranean mănânciAderența la dieta mediteraneană, scor PREDIMED.Sursa formuleiShankar V, Thompson KH, Wylie-Rosett J, Segal-Isaacson CJ. REAP-S version 2. BMC Nutr 2023;9:88.DOI: 10.1186/s40795-023-00747-4Populație: 167 de studenți la medicină, anul I FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
