Acid elagic by Mihaela Marinescu septembrie 5, 2026 written by Mihaela Marinescu septembrie 5, 2026 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 23 « Back to Glossary Index Fitochimie | Polifenoli | Metabolism Acidul elagic este un compus polifenolic rezultat din hidroliza elagitaninurilor, prezent în cantități mici și în formă liberă în rodie, fructe de pădure, nuci și struguri. A fost studiat intens pentru proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antiproliferative documentate in vitro. Transpunerea acestor rezultate la om este limitată de biodisponibilitatea foarte scăzută: cea mai mare parte ajunge nemodificată în colon, unde este transformată de microbiotă în urolitine. Mecanismul biologic Structura cu patru grupări hidroxil și două inele lactonice îi conferă capacitate antioxidantă ridicată în sisteme de laborator Solubilitatea foarte scăzută în apă și în lipide limitează dramatic absorbția intestinală Concentrațiile plasmatice atinse după consum alimentar sunt de ordinul nanomolar, cu mult sub cele utilizate în studiile celulare În colon este supus deshidroxilării succesive de către bacterii, generând urolitine cu biodisponibilitate net superioară Contexte clinice relevante Numeroase studii in vitro raportează efecte la concentrații micromolare, imposibil de atins prin consum alimentar sau prin suplimentare orală Suplimentele cu acid elagic izolat au aceeași limitare de biodisponibilitate ca sursele alimentare Efectele observate în studiile clinice cu alimente bogate în elagitaninuri sunt atribuite predominant urolitinelor, nu acidului elagic circulant Distincția dintre compusul din aliment și metabolitul activ din organism este esențială pentru interpretarea corectă a literaturii « Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Elagitaninuri next post Acid punicic
