Hiponatremie by Mihaela Marinescu septembrie 8, 2026 written by Mihaela Marinescu septembrie 8, 2026 1 minutes read 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 8 « Back to Glossary IndexMedicină internă | Urgențe | Electroliți Sinonime: Hiponatremia, sodiu scazut, sodiu scăzut, hiponatriemia, hiponatriemie Hiponatremia este scăderea concentrației serice de sodiu sub 135 de milimoli pe litru, cea mai frecventă tulburare electrolitică din practica clinică. În contextul efortului fizic și al căldurii, apare tipic prin consumul excesiv de apă simplă care nu compensează sodiul pierdut prin transpirație. Gravitatea depinde de valoarea absolută, dar mai ales de viteza instalării: o scădere rapidă produce edem cerebral, chiar la valori pe care organismul le tolerează dacă se instalează lent. Mecanismul biologic Diluarea sodiului extracelular reduce osmolaritatea plasmatică, iar apa pătrunde osmotic în celule, inclusiv în neuroni Creierul, închis într-o cutie craniană rigidă, tolerează prost edemul, ceea ce explică predominanța simptomelor neurologice În formele cronice, neuronii elimină osmoliți organici pentru a se adapta, mecanism protector care face însă corectarea rapidă periculoasă Corectarea prea rapidă a formelor cronice produce sindrom de demielinizare osmotică, cu leziuni ireversibile Contexte clinice relevante Simptomele includ greață, cefalee, slăbiciune, confuzie, crampe, iar în formele severe convulsii, comă și stop respirator Hiponatremia asociată efortului apare la sportivii de anduranță care consumă lichide peste rata de transpirație, factor de risc mai important decât durata efortului Creșterea în greutate în timpul unei curse de anduranță este semnalul de alarmă cel mai simplu pentru consum excesiv de lichide Ritmul de corectare recomandat nu depășește 8 până la 10 milimoli pe litru în 24 de ore în formele cronice hiponatremia din efort nu apare pentru că se bea prea puțină apă, ci pentru că se bea prea multă apă simplă fără sodiu. simptomele inițiale, greață și durere de cap, se confundă ușor cu deshidratarea, iar reacția instinctivă de a bea mai multă apă agravează situația. în efort prelungit, creșterea în greutate este semnalul care contează. Articole relevante Glossary: Edem cerebralGlossary: Diureză« Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Deshidratare next post Crampe de căldură
