Somn REM by Mihaela Marinescu septembrie 5, 2026 written by Mihaela Marinescu septembrie 5, 2026 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 25 « Back to Glossary Index Neurofiziologie | Arhitectura somnului | Neuroștiințe Somnul REM, denumit după mișcările rapide ale ochilor care îl caracterizează, este stadiul de somn cu activitate cerebrală intensă, similară stării de veghe, asociat cu visele vivide și cu atonia musculară generalizată. Ocupă aproximativ 20 până la 25% din somnul total al adultului și apare ciclic, la intervale de aproximativ 90 de minute, cu episoade care se prelungesc progresiv spre dimineață. La nou-născut, proporția este de aproximativ 50% din somnul total, ceea ce reflectă rolul său în maturizarea sistemului nervos. Mecanismul biologic Este generat de neuronii colinergici din puntea cerebrală, în timp ce activitatea noradrenergică și serotoninergică scade aproape complet, configurație neurochimică unică în ciclul somn-veghe Atonia musculară rezultă din inhibiția activă a motoneuronilor spinali prin nucleii bulbari, mecanism care împiedică punerea în act a conținutului oniric Consolidarea memoriei procedurale și emoționale are loc preferențial în acest stadiu, prin reactivarea circuitelor implicate în învățarea din timpul zilei Reglarea termică este suspendată în somnul REM, organismul comportându-se temporar poichiloterm, ceea ce explică vulnerabilitatea la temperaturi ambientale extreme Contexte clinice relevante Tulburarea de comportament în somn REM, în care atonia musculară lipsește și persoana își pune în act visele, este frecvent un semn precoce al sinucleinopatiilor, precum boala Parkinson Privarea selectivă de somn REM produce efect de rebound la reluarea somnului normal, cu creșterea compensatorie a proporției acestui stadiu Antidepresivele, în special inhibitorii recaptării serotoninei, suprimă somnul REM, efect utilizat terapeutic în narcolepsie pentru controlul cataplexiei Alcoolul reduce somnul REM în prima parte a nopții și produce rebound în a doua parte, cu fragmentarea somnului și treziri frecvente « Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Leucoree next post Somn activ neonatal
