Tensiune arterială by Mihaela Marinescu noiembrie 17, 2025 written by Mihaela Marinescu noiembrie 17, 2025 1 minutes read 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 38 « Back to Glossary IndexTensiune arterială (subst., fiziologie/cardiologie) Tensiunea arterială reprezintă forța cu care sângele circulant apasă pe pereții arterelor în timpul pomparii făcute de inimă. Este exprimată prin două valori: tensiunea sistolică (prima valoare) — presiunea exercitată când inima se contractă și împinge sângele în artere tensiunea diastolică (a doua valoare) — presiunea exercitată când inima se relaxează între bătăi Tensiunea arterială este un indicator esențial al sănătății cardiovasculare. Modificările persistente pot crește riscul de infarct miocardic, insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral și boală renală cronică. Valori orientative (adulți) IntervalValori aproximativeInterpretareNormală< 120/80 mmHgoptimă pentru sănătateÎnaltă normală120–129 / < 80 mmHgnecesită monitorizareHipertensiune grad 1130–139 / 80–89 mmHgintervenții stil de viață, monitorizareHipertensiune grad 2≥ 140/90 mmHgevaluare medicală și tratamentCriză hipertensivă≥ 180/120 mmHgurgență medicală Valorile pot varia în funcție de vârstă, context clinic și ghidurile utilizate. Ce poate afecta tensiunea arterială? stres, anxietate, durere consum ridicat de sare și alimente ultraprocesate sedentarism obezitate alcool și fumat boli tiroidiene, renale sau cardiovasculare anumite medicamente Tensiunea poate fi temporar crescută în situații emoționale fără a indica boală. Simptome posibile Hipertensiunea arterială este adesea numită „boala tăcută” pentru că nu dă simptome mult timp. Totuși, când valorile sunt foarte mari pot apărea: dureri de cap persistente amețeli palpitații senzație de presiune în piept vedere încețoșată Tensiunea arterială scăzută (hipotensiunea) poate provoca: slăbiciune senzație de leșin paloare puls slab Cum se măsoară corect tensiunea arterială? Pentru acuratețe: se stă așezat în liniște 3–5 minute înainte se măsoară cu manșetă adecvată brațului se evită cafeaua, fumatul și efortul cu 30 minute înainte se repetă măsurătoarea dacă e crescută Monitorizarea periodică este esențială, mai ales la persoanele cu risc cardiovascular. Cum se menține tensiunea arterială în limite sănătoase? alimentație cardioprotectoare (ex.: dietă DASH, mediteraneană) activitate fizică regulată gestionarea stresului renunțarea la fumat limitarea alcoolului menținerea unei greutăți echilibrate În unele cazuri, medicul prescrie tratament antihipertensiv. Articole relevante Glossary: Tilia tomentosaGlossary: Flux sangvinGlossary: Dilatare cardiacăGlossary: SincopăGlossary: Stil de viață cardioprotectorGlossary: Screening metabolicGlossary: Terapie hormonalăHEALTHWISEGlossary: Sistem nervos centralGlossary: Oxid nitric« Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Stil de viață cardioprotector next post Colesterol LDL
