Macroelemente Magneziul nu este un mineral, este un cofactor universal — și cele 300 de reacții care dovedesc asta by Mihaela Marinescu august 16, 2026 by Mihaela Marinescu august 16, 2026 38 minutes read Un mineral invizibil cu 300 de roluri vizibileMagneziul este al patrulea cel mai abundent cation din organism și cofactorul obligatoriu pentru peste 300 de reacții enzimatice — mai mult decât … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & Fiziologie Ciclul Krebs nu produce doar energie — coordoneaza economia metabolica a celulei by Mihaela Marinescu august 7, 2026 by Mihaela Marinescu august 7, 2026 34 minutes read Ciclul Krebs este intersectia dintre mancare, oxigen si energie celularaCiclul Krebs este o cale metabolica centrala prin care celula transforma acetil-CoA — provenit din carbohidrati, grasimi si unii aminoacizi — … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Coenzima Q10: nutrientul pe care corpul il produce, dar uneori nu il pastreaza suficient by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 23 minutes read Coenzima Q10 este o molecula liposolubila sintetizata de organism si prezenta in membranele celulare, cu rol esential in lantul respirator mitocondrial si in producerea de ATP. Coenzima Q10 se gaseste … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Ce se citește în sângele unui sportiv după o săptămână de antrenament intens by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 26 minutes read Metabolomica efortului fizic este domeniul care cartografiază, la nivel molecular, ce se întâmplă în organism atunci când exercițiul devine sistematic și intens. Atunci când un sportiv parcurge o săptămână de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieFitness & Recuperare Citratul de sodiu creste bicarbonatul sangvin — dar momentul varfului nu poate fi prezis individual by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 20 minutes read De ce conteaza tamponarea sangelui la efort intensCitratul de sodiu este un agent alcalinizant care creste concentratia de bicarbonat sangvin si poate atenua acidoza metabolica indusa de efortul fizic intens. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & RecuperareNutriție și Suplimente Funcționale NMN reduce inflamația musculară — și tocmai asta poate fi problema by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 20 minutes read De ce inflamația musculară schimbă contextul NMNNicotinamida mononucleotidă (NMN) este un precursor al NAD+, o coenzimă esențială pentru metabolismul energetic și repararea ADN-ului, iar NMN supliment a devenit unul dintre … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Antioxidantii si exercitiul fizic: cand mai mult nu inseamna mai bine by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 23 minutes read Antioxidantii si exercitiul fizic se afla intr-o relatie mai complexa decat sugereaza marketingul suplimentelor: stresul oxidativ generat de efort nu este un efect secundar de neutralizat, ci un semnal biologic … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Dermatologie & Sănătatea Pielii Acid hialuronic suplimente: molecula care nu umple pielea, ci trebuie mai intai digerata by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 28 minutes read Acid hialuronic suplimente inseamna administrarea orala a unei molecule care exista natural in piele, articulatii, ochi si matricea extracelulara, dar care nu ajunge intacta si directa in derm sau in … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieGastroenterologie & Sănătatea Digestivă Fosfatidilcolina: molecula care leagă membranele celulare de ficat, intestin şi metabolismul grăsimilor by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 26 minutes read Fosfatidilcolina este unul dintre cei mai abundenti fosfolipizi ai membranelor celulare si o molecula esentiala pentru structura celulelor, exportul trigliceridelor din ficat prin particule VLDL, metabolismul colinei, sinteza acetilcolinei si … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Vitamina D nu lucrează singură — exercițiul fizic îi activează receptorii din mușchi by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 23 minutes read Vitamina D și exercițiul fizic interacționează la nivel molecular printr-un mecanism mai complex decât simpla sumă a efectelor lor individuale. Receptorul vitaminei D (VDR) este exprimat în mușchiul scheletic, și … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & Fiziologie Sfingolipidele: lipidele care construiesc membranele, mielina și semnalizarea creierului by Mihaela Marinescu iulie 19, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 19, 2026 25 minutes read Sfingolipidele sunt o clasă de lipide complexe care conțin o bază sfingoidă — de obicei sfingozina — și care îndeplinesc roluri esențiale în structura membranelor celulare, formarea tecii de mielină, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
