Medicină sportivă

Disponibilitatea energetică — cantitatea de energie rămasă după scăderea cheltuielii energetice din exercițiu față de aportul caloric total — influențează în mod direct calitatea somnului la sportivii de performanță. Somn …

Vitamina D pentru sportivi depaseste rolul clasic de reglare a calciului: receptorii pentru vitamina D sunt prezenti in celulele musculare, cardiace si imunitare, ceea ce inseamna ca statusul sau influenteaza …

Metabolomica efortului fizic este domeniul care cartografiază, la nivel molecular, ce se întâmplă în organism atunci când exercițiul devine sistematic și intens. Atunci când un sportiv parcurge o săptămână de …

De ce conteaza tamponarea sangelui la efort intensCitratul de sodiu este un agent alcalinizant care creste concentratia de bicarbonat sangvin si poate atenua acidoza metabolica indusa de efortul fizic intens. …

Sarcopenia — pierderea progresivă de masă și forță musculară asociată îmbătrânirii — nu urmează un traseu biologic fix. Procesul este mediat de un echilibru dinamic între semnale anabolice și catabolice, …

Sucul de sfeclă roșie și antrenamentul fizic se intersectează printr-un mecanism specific: nitrații din sfeclă sunt convertiți în organism în oxid nitric (NO), un gaz vasodilatator care îmbunătățește livrarea de …

Antioxidantii si exercitiul fizic se afla intr-o relatie mai complexa decat sugereaza marketingul suplimentelor: stresul oxidativ generat de efort nu este un efect secundar de neutralizat, ci un semnal biologic …

Suplimentele proteice sunt produsele cel mai bine vândute din industria nutriției sportive, iar promisiunile care le însoțesc — masă musculară mai mare, recuperare mai rapidă, performanță îmbunătățită — sunt prezentate …

Intestinul în mișcare — un organ cu priorități diferite față de stomacul în repausProteinele înainte de alergare sunt evitate în mod tradițional de alergători, din teama că vor genera simptome …

Cum să susții testosteronul este una dintre cele mai frecvente întrebări din medicina masculină — și una dintre cele mai prost răspunse în spațiul online. Testosteronul este principalul hormon sexual …

Când performanța costă mai mult decât aratăTriada atletei feminine este un sindrom clinic în care disponibilitatea energetică scăzută, disfuncția menstruală și densitatea osoasă redusă coexistă și se amplifică reciproc printr-un …

Vitamina D și exercițiul fizic interacționează la nivel molecular printr-un mecanism mai complex decât simpla sumă a efectelor lor individuale. Receptorul vitaminei D (VDR) este exprimat în mușchiul scheletic, și …