Mic Dejun Hummus de năut cu tahini și ulei de măsline by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Hummusul este unul dintre puținele preparate tradiționale în care complementaritatea proteică funcționează exact așa cum o descriu manualele de nutriție: năutul este bogat în lizină și sărac în metionină, susanul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Rețete DIETA MINDSalate Salată caldă de spanac cu năut și lămâie by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 1, 2026 7 minutes read Salata caldă de spanac cu năut acoperă simultan două grupe din dieta MIND: legumele cu frunze verzi, singura categorie pentru care studiile de cohortă au arătat cea mai puternică asociere … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Feluri principale vegetariene Tajine cu Cartof Dulce, Năut și Stafide Aurii by Mihaela Marinescu septembrie 20, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 20, 2025 8 minutes read Tajine desemnează simultan preparatul și vasul în care se gătește — un recipient de lut cu capac conic înalt, conceput pentru o bucătărie fără acces facil la apă. Aburul urcă, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Mâncăruri Curry cu Năut și Cartof Dulce, cu Lapte de Cocos by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 9 minutes read Problema tehnică a oricărei tocane cu cartof dulce este că acesta se destramă înainte ca restul preparatului să fie gata, iar rezultatul devine un piure neintenționat. Soluția nu ține de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
