Neurologie & NeuroștiințePsihiatrie & Psihologie Inflamația și depresia: cum poate sistemul imunitar să modifice dispoziția și motivația by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 59 minutes read Inflamația și depresia sunt legate prin semnale ale sistemului imunitar — citokine precum interleukina-6 (IL-6), factorul de necroză tumorală alfa (TNF-α) și interleukina-1β (IL-1β) — care pot modifica funcționarea circuitelor … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & Neuroștiințe Rodin și limbajul corpului: ce poate spune o postură despre emoții și unde se oprește interpretarea by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 by Mihaela Marinescu octombrie 18, 2026 55 minutes read Rodin și limbajul corpului sunt legate printr-o intuiție pe care sculptorul francez a transformat-o în operă: emoția nu stă doar pe chip, ci în postură, în tensiunea mușchilor, în distribuția … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & Neuroștiințe BDNF: ce este factorul neurotrofic derivat din creier și cum îl influențezi natural by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 75 minutes read BDNF (brain-derived neurotrophic factor, în română factor neurotrofic derivat din creier) este o proteină de semnalizare din familia neurotrofinelor care ajută neuronii să supraviețuiască, să își remodeleze dendritele și să … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Somnul prost dupa antrenament nu e doar oboseala: microbiomul are un cuvant de spus by Mihaela Marinescu iulie 31, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 31, 2026 22 minutes read O alta variabila in ecuatia recuperariiProbioticele si somnul sunt conectate printr-un circuit biologic care nu trece prin minte, ci prin intestin — mai precis, prin axa microbiom-intestin-creier, un sistem de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieNeurologie & Neuroștiințe Efectul placebo: când creierul nu inventează vindecarea, dar poate modifica felul în care corpul simte boala by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 33 minutes read Efectul placebo este un răspuns psihobiologic real prin care așteptările, experiențele anterioare, condiționarea, relația terapeutică, ritualul tratamentului și contextul de îngrijire pot modifica simptome precum durerea, greața, anxietatea, oboseala sau … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & RecuperareNutriție și Suplimente Funcționale NMN reduce inflamația musculară — și tocmai asta poate fi problema by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 20 minutes read De ce inflamația musculară schimbă contextul NMNNicotinamida mononucleotidă (NMN) este un precursor al NAD+, o coenzimă esențială pentru metabolismul energetic și repararea ADN-ului, iar NMN supliment a devenit unul dintre … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & Recuperare Creierul joacă, nu mușchii: ce fac suplimentele alimentare pentru jucătorii de esports by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 21, 2026 18 minutes read Suplimentele alimentare studiate la jucătorii de esports acționează în primul rând asupra funcției cognitive — nu a forței musculare sau a rezistenței cardiovasculare — pentru că esports este, biologic vorbind, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & Neuroștiințe Oboseala decizionala: mecanismul prefrontal din spatele deciziilor de calitate scazuta by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 19 minutes read Cand resursa care ia decizii se epuizeazaOboseala decizionala descrie degradarea progresiva a calitatii deciziilor pe masura ce numarul de decizii anterioare creste, indiferent de importanta sau dificultatea fiecareia in parte. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & Neuroștiințe Reward prediction error: de ce creierul urmărește surpriza, nu recompensa by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 22 minutes read Creierul nu urmărește recompensa — urmărește eroarea față de predicțieReward prediction error (RPE) este semnalul neuronal prin care creierul codifică diferența dintre recompensa așteptată și recompensa primită efectiv — și … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Rhodiola rosea nu opreste stresul – poate modifica felul in care corpul il tolereaza by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 29 minutes read Rhodiola rosea este o planta adaptogena studiata pentru oboseala, stres perceput si rezistenta functionala la solicitare, dar nu actioneaza ca un stimulent simplu si nu elimina cauza stresului. Efectele sale … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & Neuroștiințe Sistemul nervos nu alege lupta sau fuga — ierarhizează. Teoria polivagală explică cum. by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 24 minutes read De ce răspunsul la pericol nu este o decizie — și ce înseamnă asta pentru terapie și sănătateTeoria polivagală propune că sistemul nervos autonom nu funcționează prin două stări opuse … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Vitamina D nu lucrează singură — exercițiul fizic îi activează receptorii din mușchi by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 23 minutes read Vitamina D și exercițiul fizic interacționează la nivel molecular printr-un mecanism mai complex decât simpla sumă a efectelor lor individuale. Receptorul vitaminei D (VDR) este exprimat în mușchiul scheletic, și … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail