Feluri principale vegetarieneMâncăruriRețete DIETA MIND Bol cu quinoa, kale și legume coapte by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 8 minutes read Cerealele integrale sunt grupa MIND cu cea mai mare frecvență recomandată — minimum trei porții zilnice — iar mecanismul propus nu este direct neurologic, ci vascular și metabolic: fibrele solubile … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Mâncăruri Pui la Grătar cu Lămâie și Turmeric, Servit cu Quinoa și Legume Verzi Aburite by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 19, 2025 9 minutes read Grătarul produce compuși pe care alte metode de gătit nu îi generează: amine heterociclice aromatice, formate din reacția dintre creatină, aminoacizi și zaharuri la temperaturi ridicate. Marinada acidă cu ierburi … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Mic Dejun Bol de Mic Dejun cu Quinoa, Lămâie și Nuci Rumenite by Mihaela Marinescu ianuarie 10, 2025 by Mihaela Marinescu ianuarie 10, 2025 8 minutes read Un bol de quinoa aromată cu lămâie, nuci crocante și fructe proaspete – o explozie de nutrienți, fibre și antioxidanți pentru un mic dejun energizant și sănătos. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
