Frica de abandon: cum se formează și cum îți afectează relațiile

by Mihaela Marinescu
Frica de abandon: cum se formează și cum îți afectează relațiile

Frica de abandon nu este doar teama că cineva pleacă.
Este teama că, dacă cineva pleacă, tu nu mai ai valoare.

În acest episod Healthwise explorăm mecanismele psihologice și neurologice ale fricii de abandon și felul în care aceasta influențează relațiile, stima de sine și reglarea emoțională.

Vorbim despre:

– cum se formează frica de abandon în sistemul de atașament
– ce se întâmplă în creier și în corp când se activează
– diferența dintre atașamentul anxios și evitant
– cum apar hipervigilența și interpretările catastrofice
– legătura dintre frica de abandon și valoarea personală
– exerciții practice: respirație, verificarea realității, limite și auto-compasiune

Frica de abandon nu este un defect.
Este o strategie de supraviețuire emoțională învățată devreme.

—

🔗 Articol complet:
Frica de abandon: cauze, simptome, tipare și cum o vindeci | Healthwise

—

⚠️ Acest episod are scop educativ și nu înlocuiește consultul psihologic sau medical.

Was this article helpful?
Yes0No0
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00