Fitonutrienți și antioxidanți naturali Frasinul (Fraxinus excelsior): proprietăți medicinale, utilizări, istorie și mitologie by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 45 minutes read Frasinul (Fraxinus excelsior) este un arbore european din familia măslinului, ale cărui frunze, scoarță și semințe conțin trei familii principale de compuși activi: flavonoide în frunze, cumarine în scoarță și … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Pochivnic (Asarum europaeum): istoria, compoziția și toxicitatea ghimbirului sălbatic european by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 29, 2026 54 minutes read Pochivnicul (Asarum europaeum) este o plantă mică de pădure, cu frunze lucioase în formă de rinichi, al cărei rizom miroase a piper și a ghimbir și care, timp de aproape … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Teiul (Tilia) — beneficii reale, mecanisme biologice și limite ale dovezilor by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2026 25 minutes read Teiul (genul Tilia) concentrează în inflorescențele sale un profil chimic complex — flavonoide, mucilagii, acizi fenolici și taninuri — care explică utilizarea sa îndelungată în fitoterapia europeană. Beneficiile teiului nu … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Pelinul stimulează digestia prin gustul amar — dar Artemisia absinthium nu este o plantă lipsită de riscuri by Mihaela Marinescu august 16, 2026 by Mihaela Marinescu august 16, 2026 27 minutes read Pelinul (Artemisia absinthium) este o plantă aromatică intens amară ale cărei beneficii recunoscute tradițional se concentrează în principal în sfera digestivă: stimularea apetitului, ameliorarea dispepsiei și susținerea secrețiilor gastrointestinale. Compușii … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Rhodiola rosea nu opreste stresul – poate modifica felul in care corpul il tolereaza by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iulie 20, 2026 29 minutes read Rhodiola rosea este o planta adaptogena studiata pentru oboseala, stres perceput si rezistenta functionala la solicitare, dar nu actioneaza ca un stimulent simplu si nu elimina cauza stresului. Efectele sale … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Atriplex hortensis: o legumă uitată de supermarketuri, redescoperită de biochimie by Mihaela Marinescu iunie 6, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 6, 2026 43 minutes read O plantă care a hrănit Europa înainte să existe spanacul din pungă Atriplex hortensis beneficii sunt cunoscute, în grade diferite, din Antichitate până în Renaștere — și totuși, planta a … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Urzica moartă nu înțeapă — dar nici nu este inertă biologic Lamium album, Lamium galeobdolon, Lamium purpureum by Mihaela Marinescu iunie 6, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 6, 2026 47 minutes read Urzica moartă proprietăți sunt, în realitate, ale unei plante cu un profil fitochemical bine definit: taninuri cu efect astringent și hemostatic, compuși fenolici cu activitate antiinflamatoare și antimicrobiană, polizaharide cu … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Anasonul (Pimpinella anisum): istorie, compuși activi, utilizări studiate și precauții by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2025 16 minutes read Anasonul – planta cu aromă de lemn-dulce și istorie de patru milenii – unește lumea parfumurilor, a medicinei și a tradițiilor. De la Roma antică la știința modernă, rămâne o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Angelica archangelica – Planta îngerilor între legendă, medicină și gastronomie by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 36 minutes read Angelica archangelica, „planta îngerilor”, leagă legenda de fitoterapie și gastronomie: rădăcină aromatică, semințe pentru băuturi, tulpini confiate și rol digestiv tradițional. Află utilizări, beneficii, precauții (fotosensibilizare, sarcină) și cum o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Betula pendula, mesteacănul argintiu: de la scoarța pe care s-a scris istoria la polenul care declanșează alergii în fiecare primăvară by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 21 minutes read Mesteacănul argintiu (Betula pendula) – „doamna pădurilor” – îmbină eleganța cu utilitatea: istorie, mituri nordice și celtice, sevă și frunze cu efect diuretic, xilitol, uleiuri pentru piele și scalp. Un … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea Inimii Centella asiatica în insuficiența venoasă cronică: ce arată studiile, ce doze se folosesc și unde se oprește efectul by Mihaela Marinescu mai 24, 2024 by Mihaela Marinescu mai 24, 2024 14 minutes read Dintre toate utilizările atribuite plantei Centella asiatica, cea venoasă are cele mai bune dovezi clinice la om: o analiză sistematică publicată în 2013 a reunit studii randomizate cu extract standardizat, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Sănătate Centella asiatica și diabetul: efectul din studiile pe șobolani nu s-a regăsit la om by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 15 minutes read Efectele antidiabetice atribuite plantei Centella asiatica provin, aproape în întregime, din experimente pe șobolani cu diabet indus chimic, cărora li s-au administrat extracte în doze de până la o mie … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail