MâncăruriRețete DIETA MIND Macrou la grătar cu salată de rucola și grepfrut by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Macroul furnizează EPA și DHA în cantități care depășesc frecvent somonul, la un cost semnificativ mai mic și cu o încărcătură de contaminanți mai favorabilă datorită poziției trofice joase. Salata … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Mic DejunRețete DIETA MIND Sardine pe pâine integrală cu roșii și rucola by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Sardinele rezolvă simultan trei limitări frecvente ale recomandării de a consuma pește gras: costul, timpul de preparare și încărcătura de contaminanți. Fiind pești mici, cu durată de viață scurtă și … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Rețete DIETA MINDSosuri Pesto de rucola cu nuci și ulei de măsline by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Pesto-ul de rucola cu nuci concentrează trei grupe MIND într-un singur sos preparat integral la rece: legume cu frunze verzi, nuci și ulei de măsline. Absența gătitului nu este o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
