Feluri principale vegetarieneMâncăruriRețete DIETA MIND Legume la cuptor cu dukkah de fistic by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 7 minutes read Dukkah este un amestec egiptean de nuci, semințe și condimente prăjite și pisate grosier, care transformă o garnitură de legume într-o sursă concentrată de grăsimi mononesaturate, fibre și compuși aromatici. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Rețete DIETA MINDSosuri Pesto de rucola cu nuci și ulei de măsline by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 10, 2026 6 minutes read Pesto-ul de rucola cu nuci concentrează trei grupe MIND într-un singur sos preparat integral la rece: legume cu frunze verzi, nuci și ulei de măsline. Absența gătitului nu este o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Studiul PREDIMED a fost retras, dar rezultatul a rămas aproape neschimbat by Mihaela Marinescu august 17, 2026 by Mihaela Marinescu august 17, 2026 31 minutes read Studiul PREDIMED este trialul clinic randomizat care a arătat, la scară mare, că un model alimentar mediteranean bogat în ulei de măsline extravirgin sau în nuci reduce evenimentele cardiovasculare majore … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Dieta mediteraneană — ce înseamnă cu adevărat dincolo de mit by Mihaela Marinescu mai 21, 2026 by Mihaela Marinescu mai 21, 2026 25 minutes read Dieta mediteraneana este unul dintre cele mai studiate tipare alimentare din literatura medicala moderna, cu dovezi solide pentru reducerea riscului cardiovascular, metabolic si inflamator. Nu este o dieta in sens … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
