Dezvoltare personalăMedicină explicatăSănătate mintală Atomic Habits: cartea care transformă formarea obiceiurilor într-un sistem și ce spun studiile despre el by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 26 minutes read Atomic Habits, scrisă de autorul american James Clear, propune ca schimbarea comportamentului să fie tratată ca o problemă de proiectare, nu de voință: obiceiul se construiește făcând comportamentul dorit evident, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Medicină explicatăNutriție și alimentație Protocols, cartea lui Andrew Huberman: ce protocoale propune și ce susțin dovezile by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 by Mihaela Marinescu septembrie 26, 2026 23 minutes read Protocols. Manual de utilizare a corpului uman este prima carte semnată de Andrew D. Huberman, profesor de neurobiologie și de oftalmologie la Stanford University School of Medicine și autorul podcastului … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Medicină explicată Resetează-ți metabolismul: cartea care explică autofagia pentru cititorul nespecialist by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 18 minutes read Autofagia este procesul prin care celulele își degradează și își reciclează componentele deteriorate — proteine anormale, organite uzate, agregate care se acumulează cu vârsta. Mecanismele ei au fost descrise în … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
