Sănătate mintală

Atomic Habits, scrisă de autorul american James Clear, propune ca schimbarea comportamentului să fie tratată ca o problemă de proiectare, nu de voință: obiceiul se construiește făcând comportamentul dorit evident, …

Resălbăticirea este memoriul autoarei americane Kristy M. Vanacore, psiholog clinician, care povestește drumul ei de la o perioadă de epuizare, boală și disociere la ceea ce numește „resălbăticire”: reconectarea cu …