Gastroenterologie & Sănătatea DigestivăFitonutrienți și antioxidanți naturali Frunzele de orz, microbiota și constipația: ce ne arată cu adevărat biologia intestinală by Mihaela Marinescu ianuarie 2, 2026 by Mihaela Marinescu ianuarie 2, 2026 12 minutes read Constipația nu este doar un tranzit lent. Este un dezechilibru de semnalizare între intestin, microbiotă și metabolismul apei. Un studiu publicat în Foods (2026) arată că frunzele de orz pot … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Pimpinella anisum – istoria și beneficiile „semințelor dulci” cu parfum de lemn-dulce by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2025 9 minutes read Anasonul – planta cu aromă de lemn-dulce și istorie de patru milenii – unește lumea parfumurilor, a medicinei și a tradițiilor. De la Roma antică la știința modernă, rămâne o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturaliSubstanțe adaptogene și modulatoare hormonaleSuperalimente și alimente funcționale Cum întărești imunitatea natural iarna — 10 plante medicinale studiate clinic by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 4, 2025 45 minutes read De ce imunitate puternică este o metaforă înșelătoare Plante medicinale pentru imunitate — expresia circulă liber în fiecare toamnă, înainte ca sezonul rece să se instaleze cu adevărat. Ghimbirul, echinaceea, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Angelica archangelica – Planta îngerilor între legendă, medicină și gastronomie by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 36 minutes read Angelica archangelica, „planta îngerilor”, leagă legenda de fitoterapie și gastronomie: rădăcină aromatică, semințe pentru băuturi, tulpini confiate și rol digestiv tradițional. Află utilizări, beneficii, precauții (fotosensibilizare, sarcină) și cum o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Betula pendula – Istoria și beneficiile mesteacănului argintiu („Doamna pădurilor”) by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 by Mihaela Marinescu septembrie 2, 2025 5 minutes read Mesteacănul argintiu (Betula pendula) – „doamna pădurilor” – îmbină eleganța cu utilitatea: istorie, mituri nordice și celtice, sevă și frunze cu efect diuretic, xilitol, uleiuri pentru piele și scalp. Un … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Ammi majus – Istoria și beneficiile „Dantelei Reginei Africii” by Mihaela Marinescu august 31, 2025 by Mihaela Marinescu august 31, 2025 4 minutes read Ammi majus, cunoscută ca „Dantela Reginei Africii”, este o plantă fragilă la vedere, dar cu beneficii remarcabile: tratamente tradiționale pentru astm și afecțiuni cutanate, utilizări moderne în terapii PUVA pentru … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Floarea care anunță primăvara conține una dintre cele mai reactive molecule din fitochimia europeană by Mihaela Marinescu august 25, 2025 by Mihaela Marinescu august 25, 2025 25 minutes read Anemone nemorosa, cunoscută ca floarea vântului, este o plantă delicată și toxică, cu un rol dublu în istorie: simbol al primăverii și al morții. Folosită tradițional în doze mici pentru … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturaliSuperalimente și alimente funcționale Ferula assafoetida – „Hrana zeilor” cu miros de iad: istorie, utilizări și beneficii by Mihaela Marinescu august 24, 2025 by Mihaela Marinescu august 24, 2025 5 minutes read Ferula assafoetida, cunoscută drept „hrana zeilor” și „bălegarul diavolului”, este un paradox botanic. Cu miros intens, dar beneficii remarcabile pentru digestie și respirație, această plantă a fost folosită din Antichitate … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Laurus nobilis – Lauri, simbol al gloriei și al sănătății by Mihaela Marinescu august 21, 2025 by Mihaela Marinescu august 21, 2025 5 minutes read Laurus nobilis, cunoscut ca dafin, este un arbore-simbol al gloriei și sănătății. Folosit în bucătărie, medicină și ritualuri sacre, frunza de dafin aduce arome unice, efecte digestive, antioxidante și antiinflamatoare … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Polygonum / Persicaria bistorta – Planta șarpelui și puterile ei vindecătoare by Mihaela Marinescu august 16, 2025 by Mihaela Marinescu august 16, 2025 4 minutes read Polygonum bistorta, cunoscută ca planta șarpelui, are o istorie bogată în medicină și alimentație. Rădăcina sa, bogată în taninuri, este un astringent puternic, util pentru diaree, hemoragii și inflamații. O … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturaliSuperalimente și alimente funcționale Aloe Vera (Aloe barbadensis miller) – Istoria și beneficiile unei plante legendare by Mihaela Marinescu august 15, 2025 by Mihaela Marinescu august 15, 2025 6 minutes read Aloe vera, planta cu peste 4.000 de ani de istorie, este folosită pentru vindecarea pielii, susținerea digestiei și întărirea imunității. De la Cleopatra la medicina modernă, beneficiile sale continuă să … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Quercitina: Beneficii dovedite pentru sănătate și ce spune știința despre acest compus miraculos by Mihaela Marinescu ianuarie 9, 2025 by Mihaela Marinescu ianuarie 9, 2025 8 minutes read Descoperă ce este quercitina, antioxidantul natural cu efecte dovedite asupra inimii, imunității și inflamației. Află cum o integrezi corect în dietă. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
