Telomerază

by Mihaela Marinescu
Published: Updated:
« Back to Glossary Index

Telomerază (subst., biologie celulară / longevitate)

Telomeraza este o enzimă specializată care ajută la menținerea și reconstruirea telomerilor — porțiunile protectoare de la capătul cromozomilor. Rolul ei este să împiedice scurtarea accelerată a telomerilor în timpul diviziunii celulare, proces asociat cu îmbătrânirea biologică și deteriorarea funcțiilor celulare.

Telomeraza acționează ca un „sistem de reparație” al ADN-ului, contribuind la stabilitatea genetică și la longevitatea celulară.


Unde se găsește telomeraza?

Activitatea telomerazei este diferită în funcție de tipul de celulă:

  • înaltă activitate: celule stem, celule germinale
  • activitate redusă: majoritatea celulelor somatice (uzuale în organism)
  • activitate crescută anormal: în anumite tumori (rol în proliferarea celulară necontrolată)

Din acest motiv, telomeraza este studiată atât în longevitate cât și în oncologie.


De ce este importantă telomeraza?

Pentru că influențează:

  • viteza de îmbătrânire celulară
  • capacitatea celulelor de regenerare
  • reziliența sistemului imunitar
  • sănătatea cardiovasculară (prin menținerea telomerilor mai lungi)

Studii recente sugerează o legătură între activitatea telomerazei și riscul unor boli cronice, precum:


Ce poate stimula activitatea telomerazei?

Cercetările arată că anumite obiceiuri pot susține menținerea telomerilor:

  • alimentație bogată în antioxidanți și fitonutrienți (ex.: polifenoli, omega-3)
  • activitate fizică regulată
  • gestionarea stresului (meditație, respirație, somn adecvat)
  • evitarea fumatului și a expunerii la toxine
  • greutate echilibrată

Unele suplimente (ex.: astragalus) sunt studiate pentru potențialul lor, dar datele sunt încă limitate și neconcludente.

« Back to Glossary Index
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00