Telomerază by Mihaela Marinescu noiembrie 24, 2025 written by Mihaela Marinescu Published: noiembrie 24, 2025Updated: august 17, 2026 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 64 « Back to Glossary Index Telomerază (subst., biologie celulară / longevitate) Telomeraza este o enzimă specializată care ajută la menținerea și reconstruirea telomerilor — porțiunile protectoare de la capătul cromozomilor. Rolul ei este să împiedice scurtarea accelerată a telomerilor în timpul diviziunii celulare, proces asociat cu îmbătrânirea biologică și deteriorarea funcțiilor celulare. Telomeraza acționează ca un „sistem de reparație” al ADN-ului, contribuind la stabilitatea genetică și la longevitatea celulară. Unde se găsește telomeraza? Activitatea telomerazei este diferită în funcție de tipul de celulă: înaltă activitate: celule stem, celule germinale activitate redusă: majoritatea celulelor somatice (uzuale în organism) activitate crescută anormal: în anumite tumori (rol în proliferarea celulară necontrolată) Din acest motiv, telomeraza este studiată atât în longevitate cât și în oncologie. De ce este importantă telomeraza? Pentru că influențează: viteza de îmbătrânire celulară capacitatea celulelor de regenerare reziliența sistemului imunitar sănătatea cardiovasculară (prin menținerea telomerilor mai lungi) Studii recente sugerează o legătură între activitatea telomerazei și riscul unor boli cronice, precum: boala cardiovasculară diabetul tip 2 boli neurodegenerative sindrom metabolic Ce poate stimula activitatea telomerazei? Cercetările arată că anumite obiceiuri pot susține menținerea telomerilor: alimentație bogată în antioxidanți și fitonutrienți (ex.: polifenoli, omega-3) activitate fizică regulată gestionarea stresului (meditație, respirație, somn adecvat) evitarea fumatului și a expunerii la toxine greutate echilibrată Unele suplimente (ex.: astragalus) sunt studiate pentru potențialul lor, dar datele sunt încă limitate și neconcludente. « Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Inflamație cronică next post Angiografie coronariană