Ce este o vitamina — Carousel vizual Healthwise Vitaminele nu furnizează energie — funcția lor este catalitică și regulatoare: fără ele, reacțiile fundamentale ale metabolismului nu pot avea loc. Cele 13 molecule esențiale acționează ca precursori de coenzime (B1→TPP, B3→NAD⁺, B9+B12→ciclul metilării) sau hormoni steroizi (D→calcitriol), fiecare cu un sindrom clinic specific de deficit — dovada că statutul de vitamină se definește prin absență, nu prin beneficiu presupus. Clasificarea în liposolubile (A, D, E, K) și hidrosolubile (C, complex B) nu este arbitrară: determină absorbția, stocarea și riscul de toxicitate, cu consecințe directe asupra logicii suplimentării. Biochimia completă, istoria descoperirii și ghidul de suplimentare bazat pe dovezi sunt disponibile în articolul complet pe healthwise.ro. Share FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail Next Project Related Projects Cafeina și FATmax — doza, intensitatea și mecanismul real al oxidării lipidice Articole Microbiom și somn la sportivi — circuitul biologic dintre intestin și odihnă Articole Biolectra Magneziu 300 mg Direct — 20 plicuri cu aromă de portocală, fără zahăr Produse
