49,49 lei
Melatonina 3 mg susține reglarea ritmului circadian, mecanismul intern care coordonează ciclurile de somn‑veghe. Ea acționează prin legarea de receptorii MT1 și MT2 din nucleul suprachiasmatic, influențând sincronizarea ceasului biologic și reducând latența adormirii. Este relevantă pentru persoane cu dificultăți de adormire, program neregulat, expunere nocturnă la lumină sau schimbări de fus orar.
────────────────────────────────────────
Melatonina modulează activitatea nucleului suprachiasmatic, centrul de control al ritmurilor circadiene. Prin semnalizarea nocturnă, contribuie la sincronizarea ciclurilor somn‑veghe, mai ales în perioade de dereglare (program de lucru în ture, expunere la lumină artificială).
Receptorii MT1 sunt implicați în inițierea somnului, iar melatonina exogenă reduce activitatea neuronală din zonele de vigilență. Acest mecanism contribuie la scurtarea timpului necesar pentru a adormi, în special la persoanele cu insomnie de adormire.
Receptorii MT2 reglează fazarea ritmurilor circadiene. Administrarea melatoninei în momente specifice contribuie la diminuarea manifestărilor subiective asociate cu jet lag, facilitând adaptarea la noul fus orar.
Melatonina este un hormon indolaminic sintetizat din triptofan în glanda pineală, cu secreție maximă în timpul nopții. Forma exogenă de 3 mg este bine studiată și are biodisponibilitate variabilă, dar suficientă pentru a activa receptorii MT1/MT2. Spre deosebire de sedative, melatonina nu induce somn prin deprimarea sistemului nervos central, ci prin reglarea ritmurilor circadiene.
Healthwise notează melatonina nu este un sedativ și nu înlocuiește igiena somnului Melatonina reglează ritmul circadian, dar nu induce somn profund în absența unui mediu favorabil. Lumina albastră, mesele târzii, stresul și programul neregulat pot contracara efectele suplimentării. Dozele mai mari nu sunt neapărat mai eficiente, deoarece receptorii melatoninergici se saturează rapid, iar efectul este dependent de momentul administrării.
melatonina nu este un sedativ și nu înlocuiește igiena somnului Melatonina reglează ritmul circadian, dar nu induce somn profund în absența unui mediu favorabil. Lumina albastră, mesele târzii, stresul și programul neregulat pot contracara efectele suplimentării. Dozele mai mari nu sunt neapărat mai eficiente, deoarece receptorii melatoninergici se saturează rapid, iar efectul este dependent de momentul administrării.
Melatonina 3 mg Bio‑Melatonina Pharma Nord acționează prin reglarea ritmurilor circadiene și reducerea latenței adormirii, fără efect sedativ direct. Eficiența ei depinde de momentul administrării și de contextul igienei somnului, iar suplimentarea este cel mai utilă în dereglări ale ceasului biologic, nu ca soluție unică pentru insomnie.
Conținutul acestei pagini are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, consultă un medic.
Ingrediente: celuloză microcristalină, maltodextrină, dioxid de siliciu, hipromeloză, melatonină, stearat de magneziu. Mod de prezentare: 30 tablete filmate. Depozitare: loc uscat, întunecos, la temperatura camerei.
Nu există recenzii până acum.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *
Recenzia ta *
Nume *
Email *
Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.
Nu ai niciun produs în coș.
