de la 138,49 lei
Înainte să alegiClătite cu Cartofi Dulci, Scorțișoară și Miere →
Proteina vegană Vegan Protein 70% Republica BIO furnizează 18,3 g de proteine vegetale complete pe porția de 25 g, iar proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Formula combină proteine din orez brun germinat, semințe de dovleac și cânepă, ale căror profiluri de aminoacizi se completează, astfel încât amestecul conține toți aminoacizii esențiali. Pudra, certificată ecologic, este relevantă pentru alimentația vegană, pentru sportivi și pentru adulții care au nevoie de mai multe proteine fără lactoză, gluten sau zahăr adăugat.
Proteina vegană Vegan Protein 70% obține un profil complet de aminoacizi prin asocierea a trei surse vegetale, fiecare cu un aminoacid limitant propriu. Proteina din orez are puțină lizină, iar proteinele din dovleac și cânepă o completează, după același principiu ca asocierea dintre cereale și leguminoase.
Cu 73 g de proteine la 100 g, proteina vegană Republica BIO obține peste 70% din energie din proteine, mult peste pragul legal de 20% pentru mențiunea „bogat în proteine”. Cu 6,5 g de fibre la 100 g, îndeplinește și pragul pentru „bogat în fibre”.
Proteinele din amestec sunt proteine de rezervă din semințe, precum edestina din cânepă. Conform aminogramei producătorului, 100 g conțin 7,64 g de leucină și 17,37 g de aminoacizi cu catenă ramificată (BCAA: leucină, izoleucină, valină). Leucina semnalizează inițierea sintezei proteice musculare prin calea mTOR (ținta rapamicinei la mamifere).
Proteina vegană este digerată până la aminoacizi și peptide mici, folosite pentru sinteza proteinelor din mușchi, enzime și anticorpi. Cu 4,3 g de carbohidrați la 100 g, o porție are impact glicemic mic.
Inulina este o fibră fermentabilă care ajunge nedigerată în colon, unde hrănește bacteriile din microbiota intestinală.
Beneficiile proteinei vegane decurg din aportul de proteine. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.
Efectele asupra masei musculare apar după câteva săptămâni de aport constant combinat cu antrenament de forță.
Valorile sunt cele de pe eticheta produsului; cele per porție sunt calculate pentru 25 g.
Tabelul 1 — Date nutriționale complete
DZR = valoarea de referință pentru adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011).
Tabelul 2 — Date pentru calculul NutriScore
Notă metodologică: Calculul NutriScore atribuie puncte negative componentelor nefavorabile (energie, grăsimi saturate, zaharuri, sare) și puncte pozitive componentelor favorabile (fibre, proteine, fructe/legume/nuci/leguminoase). Scorul final plasează produsul pe scala A–E. Calculatorul NutriScore Healthwise utilizează aceste date pentru a genera scorul automat.
o proteină cu probiotic nu este un probiotic dacă nu declară câte celule vii conține
Saccharomyces boulardii este o drojdie studiată clinic, dar efectele documentate apar la doze de miliarde de celule viabile pe zi. Eticheta Vegan Protein 70% nu declară cantitatea pe porție și nici câte celule rămân viabile până la expirare. Pudra se judecă în primul rând ca sursă de proteine, iar componenta probiotică nu înlocuiește un probiotic cu doză cunoscută.
Proteina vegană se combină cel mai util cu alimente care aduc carbohidrați complecși, calciu și vitamina B12, adică ce lipsește din pudră.
Proteina vegană Republica BIO este potrivită adulților cu alimentație vegetală, sportivilor și persoanelor peste 50 de ani care nu își acoperă necesarul de proteine din mese.
Proteina vegană Republica BIO nu conține alergeni majori declarați, dar persoanele sensibile la dovleac, cânepă sau scorțișoară trebuie să o evite.
Proteina vegană nu se recomandă de rutină copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează fără avizul medicului. La copii, necesarul se acoperă de regulă din alimente.
Proteina vegană se folosește cel mai simplu la rece, în smoothie-uri și terci, preparate în blender pentru o textură fină.
Proteina vegană poate fi folosită în produse coapte fără pierderi importante de valoare nutritivă, deoarece căldura nu distruge aminoacizii. Căldura inactivează însă Saccharomyces boulardii, deci varianta rece păstrează componenta probiotică.
Porția uzuală de proteină vegană este de 25 g (2–3 linguri cu vârf) în 250–300 ml de lichid, o dată sau de două ori pe zi. Aportul proteic total al zilei, distribuit în 3–4 mese, contează mai mult decât momentul exact față de antrenament.
După deschidere, proteina vegană se păstrează la temperatura camerei, în punga bine închisă, ferită de umiditate și de soare.
Vegan Protein 70% Republica BIO este o sursă concentrată de proteine vegetale complete, cu puține zaharuri și grăsimi. Valoarea ei apare în completarea unei alimentații variate care nu acoperă necesarul de proteine, iar efectele depind de constanța aportului și de activitatea fizică.
proteina (extract) din orez brun germinat* (Orzya sativa), proteina (extract) din seminte de dovleac* (Cucurbita moscata), proteina (extract) din canepa* (Cannabis sativa), aroma naturala*, inulina din agave*(cu Oligofructine™) (Chichorium intybus), scortisoara de Ceylon pudra raw* (Cinnamomum verum), Saccharomyces boulardii. *=ingrediente provenind din agricultura ecologica.
Nu există recenzii până acum.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *
Recenzia ta *
Nume *
Email *
Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.
Mai multe pe Healthwise
Nu ai niciun produs în coș.
