Sănătatea perineului feminin: anatomie funcțională, disfuncții și recuperare — carusel Healthwise

Planșeul pelvin nu este un singur mușchi, ci un sistem stratificat cu trei niveluri funcționale distincte: stratul profund (levator ani) asigură susținerea principală a organelor pelvine, membrana perineală intermediară susține uretra și vaginul, iar stratul superficial (bulbospongios) controlează funcția sexuală și continența. El funcționează sincron cu diafragma toracică — nu metaforic, ci mecanic: la fiecare inspir, planșeul coboară și se relaxează, de 12–20 ori pe minut. Un planșeu hipertonic produce durere pelviană cronică, dispareunie și urgență urinară, iar exercițiile Kegel aplicate în această condiție agravează problema. Sarcina și menopauza adaugă presiuni hormonale specifice: relaxina crește elasticitatea ligamentelor pe parcursul celor 40 de săptămâni, iar scăderea estrogenului la menopauză reduce elasticitatea și lubrifierea și crește riscul de prolaps.

Ghidul complet de anatomie, disfuncții și recuperare perineală este disponibil pe healthwise.ro.