Nutriție și Suplimente Funcționale Atriplex foetida (Chenopodium vulvaria) – Planta cu miros greu și istorie neobișnuită în medicina tradițională by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 32 minutes read O planta a paradoxurilor Atriplex foetida — numita in literatura mai veche Chenopodium vulvaria — nu este o planta care sa cucereasca prin frumusete sau aroma. Este o anuala modesta, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Rezistenta la insulina nu este o boala a zaharului – este o boala a semnalului repetat by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 20, 2026 44 minutes read De ce rezistenta la insulina este mai frecventa decat stim si mai devreme decat credem Rezistenta la insulina este una dintre cele mai prevalente disfunctii metabolice ale lumii moderne, prezenta … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Poți consuma sute de calorii fără să te simți mai sătul — acesta este paradoxul caloriilor lichide by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 36 minutes read De ce băuturile trec sub radar Când oamenii analizează de ce greutatea corporală crește sau de ce balanța energetică nu funcționează cum ar trebui, atenția se orientează aproape reflex spre … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturaliLongevitate & Anti-aging Resveratrolul activează gene ale longevității — dar nu în dozele din vinul roșu by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 16, 2026 34 minutes read Un compus care a redefinit conversația despre longevitate Resveratrol beneficii a devenit unul dintre termenii cei mai căutați în nutriția funcțională a ultimelor două decenii. Și motivul nu este comercial, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Hormonii foamei nu ascultă de voința ta — și asta nu este o slăbiciune by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 43 minutes read De ce foamea este mai complicată decât un stomac gol Hormonii foamei sunt, poate, cel mai discutat și cel mai greșit înțeles capitol din biologia nutriției. Grelina și leptina apar … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Efectul yo-yo nu este un eșec de voință — este un răspuns biologic la o amenințare percepută by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 37 minutes read De ce efectul yo-yo nu este ceea ce credem că este Efectul yo-yo descrie un pattern familiar pentru milioane de oameni: o perioadă de slăbire urmată de revenirea la greutatea … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Corpul nu luptă împotriva ta când slăbești — încearcă să te readucă la greutatea pe care o consideră sigură by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 38 minutes read De ce slăbirea este mai complicată decât o ecuație calorică Setpoint-ul ponderal este unul dintre conceptele care deranjează. Nu pentru că ar fi obscur sau tehnic, ci pentru că demonteaza … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Nu doar ce mănânci contează pentru glicemie — ci și ce ajunge primul în intestin by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 46 minutes read De ce ordinea alimentelor este o variabilă ignorată sistematic Curba glicemică a devenit, în ultimii ani, unul dintre conceptele cele mai discutate în nutriție. Și totuși, marea majoritate a conversațiilor … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Creierul tău nu vrea zahăr — vrea dopamina pe care zahărul i-o promite by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 38 minutes read De ce dependența de zahăr nu este o problemă de voință Dependența de zahăr este unul dintre subiectele cele mai intens dezbătute la intersecția dintre nutriție, neurobiologie și comportament uman. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Natural nu înseamnă automat metabolic diferit — adevărul despre îndulcitorii naturali by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 42 minutes read De ce confundăm „natural” cu „metabolic neutru” Îndulcitorii naturali au câștigat în ultimii ani un statut aproape moral: sunt prezentați ca alternative superioare, mai curate, mai inteligente față de zahărul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Neurologie & NeuroștiințeNutriție și Suplimente Funcționale Dieta MIND nu tratează creierul — îi modifică mediul biologic în care funcționează by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 27 minutes read Un organ cu pretenții metabolice excepționale Dieta MIND apare tot mai frecvent în conversațiile despre nutriție, prevenție și sănătate cognitivă. Uneori este descrisă ca „dieta pentru memorie”, alteori ca soluție … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Unele alimente sănătoase provoacă simptome digestive — nu pentru că sunt toxice, ci pentru că intestinul le procesează diferit by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 by Mihaela Marinescu iunie 15, 2026 32 minutes read De ce dieta FODMAP contrazice logica obișnuită despre alimentație sănătoasă Dieta FODMAP este una dintre cele mai studiate intervenții alimentare pentru sindromul intestinului iritabil (IBS) și, totodată, una dintre cele … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
