Nutriție și Suplimente Funcționale Glutenul — cine trebuie să îl evite cu adevărat și de ce dieta fără gluten nu este automat mai sănătoasă by Mihaela Marinescu septembrie 27, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 27, 2024 23 minutes read Glutenul — ce este cu adevărat, cine trebuie să îl evite și de ce dieta fără gluten nu este automat mai sănătoasă Glutenul a devenit unul dintre cele mai controversate … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea InimiiFitonutrienți și antioxidanți naturali Oxidul nitric face vasele să respire — și când dispare, sistemul cardiovascular o simte primul by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 20 minutes read Oxidul nitric (NO) este un gaz solubil sintetizat continuu în celulele endoteliale, nervoase și imune ale corpului, cu un timp de înjumătățire de doar câteva secunde — și totuși suficient … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Grăsimile trans industriale nu sunt periculoase pentru că sunt „artificiale” — sunt periculoase pentru că modifică profilul lipidic în ambele direcții simultan by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 21 minutes read Notă Healthwise Conținutul acestui articol are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Avocado nu este un superaliment — este un furnizor dens de grăsimi mononesaturate cu efecte biologice măsurabile by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 20 minutes read Avocado este un superfruct bogat în acizi grași, antioxidanți și vitamine, cu multiple beneficii: susține inima, vederea, sarcina, sănătatea oaselor și digestia. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Suplimentele nu compenseaza o alimentatie deficitara — si biologia explica de ce by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 24, 2024 18 minutes read Vitaminele si suplimentele sunt doua categorii functionale distincte, chiar daca prima o alimenteaza pe cealalta. Vitaminele sunt micronutrienti organici esentiali pentru reactiile enzimatice, sinteza hormonala, repararea ADN-ului si integritatea tesuturilor … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Oxidul nitric nu se ia ca supliment — se produce, pe două căi care funcționează în condiții diferite by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 35 minutes read Oxidul nitric este o moleculă gazoasă cu durată de viață de câteva secunde, produsă continuu de organism și responsabilă în principal de relaxarea musculaturii netede din peretele vaselor de sânge. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Vitamina A nu este doar pentru ochi — ea reglează expresia genică în fiecare celulă epitelială by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 23 minutes read Vitamina A este o vitamină liposolubilă care acționează în organism ca un regulator al expresiei genice, nu doar ca un nutrient structural. Prin intermediul acidului retinoic — forma sa biologică … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Sfecla roșie nu este un super-aliment — este o legumă cu o chimie excepțional de bine documentată by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 26 minutes read Sfecla roșie nu este un super-aliment — este o legumă cu o chimie excepțional de bine documentatăSfecla roșie beneficii sunt astăzi citate frecvent în nutriție, sportul de performanță și medicina … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Spanacul nu a fost niciodată despre fier — valoarea lui reală este în altă parte by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 23, 2024 30 minutes read Spanacul este o frunză verde cu densitate nutritivă ridicată și cu un profil de compuși bioactivi neobișnuit de bine documentat, dar reputația lui publică se sprijină pe singurul beneficiu pe … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Rețete Sănătoase & AlimentațieSuperalimente și alimente funcționale Mierea de mană: mai bogată în minerale și antioxidanți decât mierea de flori — dar tot zahăr by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 15 minutes read Mierea de mană nu provine din nectarul florilor, ci din mana — picăturile dulci eliminate de insectele care se hrănesc cu seva copacilor, în special a brazilor, molizilor și stejarilor. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturali Peste 120 de studii clinice pe curcumină, niciunul dublu-orb reușit by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 19 minutes read Curcumina, compusul din turmeric căruia i se atribuie beneficiile, este una dintre cele mai studiate molecule din fitochimie și, simultan, una dintre cele mai problematice: o analiză publicată în Journal … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționalePsihiatrie & Psihologie Fibrele alimentare și sănătatea mintală: ce face intestinul când creierul tace by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 20 minutes read Legătura dintre fibrele alimentare și sănătatea mintală nu este o asociere vagă de wellness — este un mecanism biologic demonstrat, care implică bacterii, neurotransmițători și un canal de comunicare bidirecțional … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
