Nutriție și Suplimente Funcționale Top 10 Alimente cu Proprietăți Antiinflamatoare by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 5 minutes read Inflamația cronică contribuie la boli cardiometabolice și articulare. Acest ghid Healthwise oferă o listă practică de alimente antiinflamatoare, cu definiții clare și observații critice pentru integrarea lor corectă în alimentație. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Condroitina pentru articulații: studiile mari au găsit un efect mic, iar ghidurile nu se pun de acord by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 15 minutes read Condroitina este o componentă naturală a cartilajului și unul dintre cele mai vândute suplimente pentru articulații. Pentru artroză, ea a fost testată în numeroase studii randomizate, iar concluziile lor sunt … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționaleAminoacizi și proteine funcționale Aminoacizii esentiali by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 25 minutes read Aminoacizii esențiali sunt blocurile de construcție ale sănătății: de la proteosinteză la neurotransmițători. Ghidul Healthwise explică rolurile lor, sursele alimentare și semnele care indică dezechilibre nutriționale — cu definiții clare … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitness & RecuperareNutriție și Suplimente Funcționale Laptele cu cacao sau bauturile energizante? by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 22, 2024 20 minutes read Recuperarea musculară nu începe la duș — începe la primul paharLaptele cu cacao după antrenament acționează simultan pe trei axe metabolice: refacerea depozitelor de glicogen muscular prin carbohidrați rapid asimilabili, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Indicele glicemic nu măsoară ce face alimentul în corpul tău — măsoară ce face glucoza în sânge, în condiții de laborator by Mihaela Marinescu septembrie 21, 2024 by Mihaela Marinescu septembrie 21, 2024 32 minutes read Un instrument util, folosit adesea greșit indicele glicemic este unul dintre puținele concepte din nutriție care a reușit să migreze din cercetare direct în cultura populară fără să piardă în … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Beneficiile sucului de morcovi by Mihaela Marinescu iulie 19, 2024 by Mihaela Marinescu iulie 19, 2024 30 minutes read De ce sucul de morcovi merita o privire biologica Beneficiile sucului de morcovi sunt, in cultura populara si in spatiul online de sanatate, prezentate aproape ca o axioma: morcovii inseamna … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Uleiul MCT ajută doar dacă înlocuiește alte grăsimi, nu dacă se adaugă peste ele by Mihaela Marinescu iulie 17, 2024 by Mihaela Marinescu iulie 17, 2024 20 minutes read Uleiul MCT crește rapid nivelul cetonelor din sânge, pentru că acizii grași cu lanț mediu ajung direct la ficat prin circulația portală și sunt transformați preferențial în corpi cetonici — … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Sindromul obezității cu greutate normală: diagnostic, prevalență și implicații clinice by Mihaela Marinescu iunie 30, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 30, 2024 25 minutes read Un paradox metabolic invizibil Obezitatea cu greutate normala (normal weight obesity, NWO) este o conditie in care indicele de masa corporala se situeaza in intervalul considerat sanatos – intre 18,5 … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Gătitul distruge vitaminele — dar nu toate, nu întotdeauna și nu în același mod by Mihaela Marinescu iunie 28, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 28, 2024 27 minutes read Vitaminele distruse prin gătit urmează legi chimice precise: hidrosolubilele migrează în apă și se degradează prin căldură, liposolubilele rămân în aliment dar sunt vulnerabile la oxidare la temperaturi ridicate, iar … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale O dieta sanatoasa nu inseamna acelasi lucru pentru toti – si nici macar acelasi lucru in timp by Mihaela Marinescu iunie 22, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 22, 2024 22 minutes read De ce dieta sanatoasa este mai greu de definit decat pareDieta sanatoasa este cel mai cautat concept din nutritie si, paradoxal, unul dintre cele mai prost definite in spatiul public. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Aminoacizii esențiali nu sunt toți la fel — cerințele variază cu vârsta, starea fiziologică și calitatea proteinei din dietă by Mihaela Marinescu iunie 21, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 21, 2024 27 minutes read Notă HealthwiseConținutul acestui articol are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Aminoacizi și proteine funcționale Colagenul pentru articulatii functioneaza, dar nu toate tipurile o fac la fel by Mihaela Marinescu iunie 17, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 17, 2024 25 minutes read Colagenul pentru articulatii este unul dintre cele mai cautate suplimente din ultimul deceniu. Exista motive biologice reale pentru care a ajuns acolo — colagenul de tip II reprezinta aproximativ 80% … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
