Nutriție și Suplimente Funcționale Vitamina K1 sau Vitamina K2? Care este diferența by Mihaela Marinescu iunie 13, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 13, 2024 11 minutes read Vitamina K, esențială pentru sănătatea oaselor, inimii și coagularea sângelui, există în două forme principale: K1 și K2. Diferențele de absorbție și utilizare fac ca aportul echilibrat din dietă sau … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente FuncționaleResponsabilitate socială & sănătate publică Alimentația sănătoasă nu începe în farfurie, ci în celulă by Mihaela Marinescu iunie 13, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 13, 2024 33 minutes read De ce alimentația sănătoasă este mai complexă decât pare Alimentația sănătoasă este, în mod paradoxal, unul dintre subiectele cel mai des discutate și cel mai puțin înțeles din sănătatea publică. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Excesul de greutate și cancerul: nu este o relație statistică — este una biologică by Mihaela Marinescu iunie 11, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 11, 2024 21 minutes read Excesul de indice de masă corporală (IMC ≥ 25) contribuie semnificativ la cazurile noi de cancer în Europa. Studiile arată riscuri crescute pentru cancer colorectal, endometrial și de sân. Prevenția … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale De ce antocianinele din căpșuni contează mai mult decât vitamina C pe care o știe toată lumea by Mihaela Marinescu iunie 11, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 11, 2024 18 minutes read Căpșunile, sărace în calorii și bogate în nutrienți, susțin sănătatea inimii, reglează glicemia, protejează împotriva cancerului și îmbunătățesc sănătatea intestinală. Un superaliment versatil pentru orice dietă. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Oligoelemente Zinc: Beneficiile Cruciale pentru Sănătatea Noastră și Surse Naturale by Mihaela Marinescu iunie 9, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 9, 2024 24 minutes read Zincul susține imunitatea, vindecarea pielii, vederea, echilibrul hormonal și funcția cognitivă. Află sursele naturale, când apare deficitul și când merită suplimentat, mai ales în diete vegetariene sau în perioade cu … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale De ce fierberea nu distruge toate vitaminele la fel – si ce conteaza cu adevarat in gatit by Mihaela Marinescu iunie 7, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 7, 2024 25 minutes read Gătitul poate reduce conținutul de vitamine al alimentelor, dar există metode simple pentru a minimiza pierderile. Află cum să păstrezi nutrienții prin gătire inteligentă și când suplimentele multivitaminice devin utile … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Vitamina D: Care sunt simptomele care indică o deficiență? by Mihaela Marinescu iunie 6, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 6, 2024 21 minutes read Află care sunt simptomele deficitului de vitamina D, factorii care îl favorizează, ce înseamnă valorile la analize, cum ajuți nivelurile prin soare, dietă și suplimente (D3, K2, magneziu) și când … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Macroelemente Magneziul nu îmbunătăţeşte performanţa pentru că eşti obosit — ci pentru că muşchii tăi au nevoie de el chiar şi când nu ştii by Mihaela Marinescu iunie 5, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 5, 2024 36 minutes read Magneziul este un mineral esențial pentru energie, rezistență și recuperare musculară. Află cum suplimentarea cu magneziu îmbunătățește performanța sportivă, reduce oboseala și sprijină sănătatea generală. 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Fitonutrienți și antioxidanți naturaliOftalmologie & Sănătatea Ochilor Pycnogenol® pentru retinopatia diabetică: Un aliat eficient în lupta împotriva pierderii vederii by Mihaela Marinescu iunie 5, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 5, 2024 7 minutes read Retinopatia diabetică este o complicație microvasculară gravă. Pycnogenol®, extract din pin maritim francez, a fost studiat pentru protecția capilarelor retiniene. Ce spun studiile și unde sunt limitele? 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Morcovii nu îmbunătățesc vederea la cine nu are deficit de vitamina A by Mihaela Marinescu iunie 4, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 4, 2024 17 minutes read Vitamina A este esențială pentru vedere: face parte din rodopsină, pigmentul din celulele retiniene responsabile de vederea în condiții de lumină scăzută, iar deficitul produce orbire nocturnă și uscăciune corneană, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale De ce un măr întreg și un pahar de suc de mere nu sunt același aliment pentru ficatul tău by Mihaela Marinescu iunie 3, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 3, 2024 23 minutes read Sucurile fresh ocupă un loc bine fixat în imaginarul sănătății moderne: colorate, rapide, aparent dense în nutrienți. Și totuși, discuția despre ce se întâmplă biologic când bei un pahar de … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Biologie Medicală & FiziologieNutriție și Suplimente Funcționale Antioxidanții nu combat stresul oxidativ ca un scut — ci ca un sistem de semnalizare by Mihaela Marinescu iunie 2, 2024 by Mihaela Marinescu iunie 2, 2024 20 minutes read Antioxidanții din alimente acționează asupra stresului oxidativ nu prin neutralizare brută a radicalilor liberi, ci prin activarea sistemelor enzimatice endogene care gestionează echilibrul redox celular. Antioxidanți alimente înseamnă, biologic, o … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
