VitamineGhiduri Practice & Prevenție Vitamina C: checklist zilnic pentru necesar, surse, combinații și suplimente by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 12 minutes read Vitamina C este unul dintre cei mai importanți antioxidanți pentru imunitate, piele, colagen și energie. Află cum funcționează în organism, de ce nu poate fi stocată, cum o obținem corect … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Nutriție și Suplimente Funcționale Vitamine pentru ochi: formula testată în studiile mari încetinește degenerescența maculară, dar nu o previne by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 16 minutes read O singură combinație de vitamine și minerale are dovezi solide pentru ochi, iar indicația ei este precisă. Formula testată în studiul american privind bolile oculare legate de vârstă — vitaminele … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Oligoelemente Deficitul de magneziu: mecanisme, cauze, simptome, analize și ce ajută cu adevărat by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 by Mihaela Marinescu mai 30, 2024 33 minutes read Deficitul de magneziu nu produce un simptom unic, recognoscibil. Produce un zgomot de fond: oboseală care nu cedează după somn, mușchi care se contractă fără motiv, un sistem nervos care … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Psihiatrie & PsihologieOligoelemente Creierul tău consumă magneziu când ești stresat — și deficitul îl face și mai vulnerabil la depresie by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 23 minutes read Magneziul joacă un rol esențial în funcția cerebrală și în reglarea stării de spirit. Studiile arată că deficitul este frecvent și poate contribui la depresie, iar suplimentarea corectă poate reduce … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Deficitul de vitamina D apare si in Romania – nu doar in tarile nordice by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 25 minutes read Deficitul de vitamina D este o problema de sanatate publica prezenta in Romania in ciuda pozitiei geografice favorabile, cu valori sub 20 ng/mL raportate la proportii semnificative din populatia adulta, … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Ortopedie & ReumatologieFitonutrienți și antioxidanți naturaliNutriție și Suplimente Funcționale Fructele, legumele și sănătatea oaselor: ce arată studiile clinice și cazul prunelor uscate by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 16 minutes read Fructele și legumele influențează sănătatea oaselor prin echilibrul acido-bazic, aportul de potasiu, magneziu și antioxidanți. Studiile clinice arată beneficii reale, mai ales la consumuri ridicate sau în etapele cu risc … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Vitamina D: ce face cu adevărat în organism și de ce deficitul este mai frecvent decât pare by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 by Mihaela Marinescu mai 29, 2024 28 minutes read Vitamina D nu este doar o vitamină, ci un semnal biologic esențial. Se naște în piele, din întâlnirea dintre corp și lumină, și influențează mult mai mult decât sănătatea oaselor. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Vitamine Determinarea Nivelurilor de Vitamina K în Plasmă și Importanța sa pentru Sănătatea Umană by Mihaela Marinescu mai 28, 2024 by Mihaela Marinescu mai 28, 2024 8 minutes read Vitamina K1 și K2 au roluri mult mai extinse decât coagularea: reglează sănătatea oaselor, previn calcificările vasculare și activează proteine critice în organism. Află diferențele dintre forme, cum se măsoară … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
VitamineOrtopedie & Reumatologie Vitamina K2 și osteoporoza: ce arată studiile despre densitatea osoasă, fracturi și relația cu vitamina D by Mihaela Marinescu mai 26, 2024 by Mihaela Marinescu mai 26, 2024 17 minutes read Osteoporoza nu este doar „o boală a bătrâneții”, ci o pierdere tăcută de masă osoasă care începe cu ani înainte de prima fractură. Descoperă rolul esențial al vitaminei K2 în … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Superalimente și alimente funcționale Centella asiatica (gotu kola) și stresul oxidativ: triterpenele, mecanismele studiate și ce se știe la om by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 15 minutes read Stresul oxidativ nu este un concept abstract, ci o realitate biologică zilnică. Centella asiatica nu acționează ca un simplu „antioxidant”, ci susține mecanismele prin care organismul își recâștigă echilibrul celular. … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea InimiiFitonutrienți și antioxidanți naturali Centella asiatica și colesterolul: mecanisme, dovezi experimentale și limitele datelor clinice by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 19 minutes read Centella asiatica este mai mult decât o plantă tradițională cu reputație bună. Datele științifice sugerează că anumite triterpene, în special acidul asiatic, pot influența metabolismul colesterolului, inflamația vasculară și stresul … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
Cardiologie & Sănătatea InimiiFitonutrienți și antioxidanți naturali Efectele Anti-Aterosclerotice ale Centella asiatica și Triterpenelor Sale by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 by Mihaela Marinescu mai 23, 2024 21 minutes read Centella asiatica, planta folosită în medicina tradițională asiatică, ar putea ajuta arterele să se regenereze. Studiile arată efecte antiinflamatorii, antioxidante și protectoare asupra endoteliului. O abordare naturală complementară în prevenția … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail
