69,00 lei
Înainte să alegiClătite cu Cartofi Dulci, Scorțișoară și Miere →
Silhouette Plant Protein Republica BIO este o pudră proteică vegetală ecologică din orez, dovleac și cânepă, cu maca și aromă de căpșuni, care furnizează 17,5 g de proteine pe porția de 25 g, iar proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Cele trei surse de proteine au aminoacizi limitanți diferiți, astfel încât amestecul conține toți aminoacizii esențiali. Produsul este relevant pentru persoanele active cu alimentație vegană sau fără lactoză, care au nevoie de proteine în plus după antrenament.
Silhouette Plant Protein are 70 g de proteine la 100 g și doar 1,3 g de zaharuri, cu peste 65% din energie provenită din proteine. Produsul îndeplinește pragurile legale pentru „bogat în proteine” și, cu 6,3 g de fibre la 100 g, pentru „bogat în fibre”.
Aminograma declarată arată toți aminoacizii esențiali, cu lizina aproape de limita minimă recomandată de OMS pentru o proteină de calitate. Lizina, de 4,4 g la 100 g de proteină, este tipic limitantă în amestecurile pe bază de orez.
Leucina este de 5,56 g la 100 g de produs, adică 1,4 g pe porție. O porție echivalentă de proteină din zer aduce aproximativ 2 g.
Leucina activează calea mTOR (ținta rapamicinei la mamifere), semnalul care pornește sinteza proteinelor musculare după efort. Studiile indică un prag de 2–3 g de leucină pe masă, mai ales după 50 de ani.
Cu 1,4 g de leucină pe porție, Silhouette Plant Protein atinge pragul dacă porția se mărește la 35–40 g sau dacă pudra se prepară cu lapte sau băutură de soia.
Proteina din semințe de dovleac este formată în principal din globuline de rezervă, bogate în arginină și acid glutamic, cu digestibilitate bună după extracție. În Silhouette Plant Protein, dovleacul completează parțial lizina redusă din orez.
Silhouette Plant Protein este digerată până la aminoacizi, folosiți pentru refacerea țesutului muscular, a enzimelor și a anticorpilor. Impactul glicemic al porției este neglijabil.
Inulina din formulă ajunge nedigerată în colon, unde hrănește microbiota intestinală.
Beneficiile Silhouette Plant Protein decurg din aportul de proteine: proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.
Tabelul 1 — Date nutriționale complete
Valori de pe etichetă; leucina și BCAA din aminograma producătorului. DZR = valoarea de referință pentru adult (Regulamentul (UE) nr. 1169/2011).
Tabelul 2 — Date pentru calculul NutriScore
Notă metodologică: Calculul NutriScore atribuie puncte negative componentelor nefavorabile (energie, grăsimi saturate, zaharuri, sare) și puncte pozitive componentelor favorabile (fibre, proteine, fructe/legume/nuci/leguminoase). Scorul final plasează produsul pe scala A–E. Calculatorul NutriScore Healthwise utilizează aceste date pentru a genera scorul automat.
„adaptogen” nu este o categorie recunoscută în nutriție, iar maca nu are efecte dovedite asupra performanței
Termenul „adaptogen” descrie plante despre care se spune că ajută organismul să se adapteze la stres, dar nu are o definiție științifică sau legală în UE. Pentru maca nu există nicio mențiune autorizată, iar studiile pe oameni sunt mici și inconsecvente. În Silhouette Plant Protein, cantitatea de maca nici nu este declarată.
Silhouette Plant Protein se combină cel mai util cu o băutură bogată în leucină și cu carbohidrați după efort.
Silhouette Plant Protein este potrivită persoanelor active, femei sau bărbați, cu alimentație vegană, intoleranță la lactoză sau alergie la soia, care nu își acoperă necesarul de proteine din mese.
Silhouette Plant Protein nu conține alergeni majori declarați, dar persoanele sensibile la semințe de dovleac, cânepă sau scorțișoară trebuie să o evite.
Silhouette Plant Protein nu este recomandată în sarcină și alăptare, pentru că siguranța maca nu este studiată în aceste perioade. La copii, necesarul de proteine se acoperă de regulă din alimente.
Silhouette Plant Protein se prepară de obicei la rece, în shaker, dar poate fi adăugată și în preparate calde fără pierderi de valoare proteică.
Porția uzuală este de 25 g, o dată pe zi, în 200–250 ml de lichid. Sportivii și persoanele de peste 50 de ani pot folosi 35–40 g pe porție, pentru a atinge pragul de leucină.
Aportul proteic total al zilei contează mai mult decât momentul exact al porției.
Pudra se păstrează la temperatura camerei, în punga bine închisă, ferită de umiditate și de soare.
Silhouette Plant Protein este o sursă concentrată de proteine vegetale complete, cu foarte puține zaharuri și grăsimi. Leucina pe porție este moderată, așa că pudra dă cele mai bune rezultate în porții puțin mai mari sau preparată cu o băutură proteică.
Proteina din orez* (Oryza sativa), Proteina din dovleac* (Cucurbita maxima), Maca pudra raw* (Lepidium Meyenii), Proteina din seminte de canepa* (Cannabis sativa), Aroma naturala de capsuni*2,5%, Inulina din agave pudra* (cu Olifructine™) (Chichorium intybus), Scortisoara de Ceylon pudra raw* (Cinnamomum verum). *din agricultura ecologica controlata.
Nu există recenzii până acum.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *
Recenzia ta *
Nume *
Email *
Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.
Mai multe pe Healthwise
Nu ai niciun produs în coș.
