SCFA by Mihaela Marinescu iunie 14, 2026 written by Mihaela Marinescu iunie 14, 2026 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkThreadsEmail 57 « Back to Glossary Index (gastroenterologie, nutriție funcțională, microbiologie) SCFA — Short-Chain Fatty Acids — sunt acizi grași saturați cu maximum șase atomi de carbon, produși exclusiv prin fermentarea fibrelor alimentare de către bacteriile din colonul uman. Principalii trei: acetat (C2), propionat (C3) și butirat (C4). Nu sunt preluați direct din alimentație — sunt fabricați de microbiota colonică din fibre pe care intestinul subțire nu le poate digera. Cum se produc Bacteriile colonice fermentează fibrele solubile (inulină, FOS, amidon rezistent, pectine) Raport tipic în colon: 60% acetat, 20% propionat, 20% butirat Principalii producători de butirat: Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia intestinalis Producția variază în funcție de dietă, compoziția microbiotei și viteza tranzitului Roluri biologice principale Butirat — sursă primară de energie pentru colonocite (60–70% din nevoile lor); inhibă histonele deacetilaze (HDAC), modulând expresia genică Propionat — ajunge în ficat, stimulează secreția de GLP-1 și PYY (hormoni de sațietate), reduce sinteza de colesterol hepatic Acetat — intră în circulație sistemică, influențează semnalizarea hipotalamică și metabolismul lipidic Toți trei activează receptori specifici (FFAR2/GPR43, FFAR3/GPR41) în intestin, ficat și țesut adipos Stimulează diferențierea celulelor T reglatoare (Treg) — esențiale pentru toleranța imunologică intestinală Relevanță clinică Deficit asociat cu: boală inflamatorie intestinală, sindrom de intestin iritabil, rezistență la insulină, obezitate Butirat redus = compromiterea barierei intestinale și amplificarea inflamației colonice Suplimentele de butirat (sodiu butirat, tributirat) utilizate în colita ulcerativă ușoară-moderată Nu se dozează de rutină clinic; evaluarea indirectă prin analiza microbiotei și markeri inflamatori fecali Factori care influențează producția Aport de fibre fermentabile — factorul dominant Diversitatea microbiotei colonice Antibiotice — perturbă sever producția, uneori săptămâni–luni pH colonic acid (5.5–6.5) — optim pentru fermentație; dietele hipoproteice alcalinizează colonul și inhibă SCFA suplimentele de butirat nu reproduc efectele unui microbiom activ producător de SCFA. dieta diversă în fibre fermentabile rămâne singurul mecanism fiabil de a stimula producția endogenă. « Back to Glossary Index Mihaela Marinescu Sunt Mihaela Marinescu, fondatoarea Healthwise.ro și editor specializat în conținut despre sănătate, beauty, nutriție funcțională și prevenție. Am studiat Medicina la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, experiență care mi-a format interesul pentru corpul uman, biologie și educație medicală explicată clar. Prin Healthwise, îmi propun să traduc informația științifică și cele mai noi cercetări internaționale într-un limbaj accesibil, cald și responsabil. În medicină există un cuvânt important: complianță. Din punctul meu de vedere, complianța reală nu se naște din frică sau din instrucțiuni greu de urmat, ci din înțelegere. Oamenii au mai multe șanse să aibă grijă de sănătatea lor atunci când înțeleg ce se întâmplă în corp, de ce contează anumite alegeri și cum pot integra recomandările medicale într-o viață reală. Motivul pentru care site-ul se numește Healthwise pornește de la o convingere simplă: un om sănătos are mai multă energie pentru înțelepciune, creștere personală și o viață cu sens. Când sănătatea este susținută prin alegeri informate, ea nu mai consumă tot spațiul interior în jurul bolii, ci devine terenul pe care se poate construi. Astfel, Health și Wise se hrănesc reciproc: sănătatea face loc înțelepciunii, iar înțelepciunea protejează sănătatea. Conținutul publicat pe Healthwise are scop educațional și nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau recomandarea unui specialist. Dacă te regăsești în semnele, simptomele sau situațiile descrise în articole, îți recomand să discuți cu un medic sau cu un specialist potrivit. Știința oferă informația, dar clinicianul este cel care o interpretează și o aplică în contextul tău personal. previous post Sodium Anisate next post HMO
