Calcidin, 56 comprimate, Zdrovit

Calcidin Zdrovit este un supliment alimentar pentru adulți care combină calciu, vitamina D3 și vitamina K. Fiecare comprimat furnizează 600 mg calciu, 75 µg vitamina K și 5 µg vitamina D3. Calciul contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților, la funcționarea normală a sistemului muscular și la coagularea normală a sângelui, iar vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.

Un aspect important este doza zilnică: produsul se administrează în doză de 2 comprimate pe zi, ceea ce înseamnă un aport total de 1200 mg calciu, 150 µg vitamina K și 10 µg vitamina D3.

Calcidin furnizează o doză mare de calciu împreună cu vitamina D3 și vitamina K

Un comprimat Calcidin conține 600 mg calciu, iar doza zilnică de două comprimate furnizează 1200 mg. Calciul este principalul mineral structural al scheletului și dinților și are, în același timp, roluri esențiale în funcția musculară, neurotransmisie și coagularea sângelui.

Vitamina D3 completează formula prin contribuția sa la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.

Vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor și la coagularea normală a sângelui.

Combinația are, prin urmare, o logică nutrițională clară, dar aportul de calciu trebuie evaluat împreună cu dieta, pentru a evita suplimentarea inutilă.

Calciul din Calcidin contribuie la sănătatea oaselor și funcția musculară

Calciul este necesar pentru menținerea sănătății sistemului osos și a dinților. Aproximativ cea mai mare parte a calciului din organism este depozitată în schelet, unde contribuie la structura minerală a osului.

Calciul contribuie și la funcționarea normală a sistemului muscular. Contracția musculară depinde de mișcarea ionilor de calciu în interiorul celulelor musculare.

În plus, calciul contribuie la:

• metabolismul energetic normal;
• neurotransmisia normală;
• funcționarea normală a enzimelor digestive;
• coagularea normală a sângelui;
• procesul de diviziune și diferențiere celulară.

Calciul nu trebuie însă privit izolat. Sănătatea osoasă depinde și de vitamina D, proteine, activitate fizică, status hormonal și numeroși alți factori.

Vitamina D3 din Calcidin favorizează utilizarea normală a calciului

Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului. Ea contribuie și la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge.

Prin aceste roluri, vitamina D susține menținerea sănătății sistemului osos și contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Un comprimat furnizează 5 µg vitamina D3, iar două comprimate furnizează 10 µg.

Această cantitate trebuie luată în calcul dacă persoana utilizează deja separat vitamina D.

Vitamina K din Calcidin și rolul său în os

Vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor și la coagularea normală a sângelui. Rolul său osos este legat în principal de activarea unor proteine dependente de vitamina K.

Una dintre aceste proteine este osteocalcina, sintetizată de osteoblaste. Printr-un proces de carboxilare dependent de vitamina K, osteocalcina dobândește capacitatea de a lega calciul, nu fierul.

Aceasta este o corecție importantă față de textul comercial furnizat: afirmația potrivit căreia „osteocalcina fixează fierul ionic” este incorectă. Osteocalcina este implicată în metabolismul osos prin legarea ionilor de calciu în matricea minerală.

Profilul biochimic al ingredientelor active

Calciul este un mineral esențial implicat atât în structura scheletului, cât și în semnalizarea celulară, contracția musculară și coagulare.

Vitamina D3 – colecalciferolul este o vitamină liposolubilă care, după metabolizare, reglează absorbția intestinală a calciului și fosforului și contribuie la homeostazia minerală.

Vitamina K este necesară pentru carboxilarea proteinelor dependente de vitamina K, inclusiv a factorilor de coagulare și a unor proteine implicate în metabolismul osos.

Beneficii explicate biologic

Menținerea sănătății oaselor

Calciul, vitamina D și vitamina K contribuie la menținerea sănătății sistemului osos.

Acesta este principalul beneficiu nutrițional al formulei.

Funcționarea normală a sistemului muscular

Calciul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Coagularea normală a sângelui

Calciul și vitamina K contribuie la coagularea normală a sângelui.

Acest rol este fiziologic și nu înseamnă că produsul trebuie administrat pentru a trata tulburări de coagulare.

Absorbția calciului

Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.

Healthwise notează

1200 mg calciu din supliment, la doza zilnică completă, reprezintă un aport mare și trebuie evaluat împreună cu dieta

Două comprimate Calcidin furnizează 1200 mg calciu înainte de a lua în calcul calciul din alimentație. Pentru unele persoane aceasta poate fi o doză justificată, dar nu este potrivită automat pentru oricine. Aportul total trebuie analizat în funcție de dietă, vârstă, statusul vitaminei D, sănătatea renală și riscul individual de osteoporoză. Suplimentarea cu calciu nu trebuie făcută pe termen lung doar „preventiv” fără a evalua necesarul real.

Compoziție și rolul ingredientelor

Valori nutriționale și specificații

Per 1 comprimat:

• calciu: 600 mg;
• vitamina K: 75 µg;
• vitamina D3: 5 µg.

Per doza zilnică de 2 comprimate:

• calciu: 1200 mg;
• vitamina K: 150 µg;
• vitamina D3: 10 µg.

Doza recomandată: 2 comprimate pe zi.

Destinat: adulților.

Forma de prezentare: 56 comprimate filmate.

La doza recomandată, o cutie asigură aproximativ 28 de zile de administrare.

Cum se combină Calcidin cu alte suplimente și medicamente

Calcidin furnizează o cantitate mare de calciu, iar interacțiunile cu medicamentele sunt mai importante decât în cazul multor suplimente obișnuite.

Vitamina K este deosebit de relevantă pentru persoanele tratate cu warfarină sau alți antagoniști ai vitaminei K. În această situație, aportul de vitamina K trebuie menținut relativ constant și orice supliment nou trebuie discutat cu medicul.

Pentru cine este recomandat Calcidin

Calcidin este destinat adulților care au nevoie de completarea aportului de calciu, vitamina D și vitamina K.

Poate fi relevant în situațiile în care aportul alimentar de calciu este insuficient sau când există o recomandare specifică de suplimentare.

Persoanele cu risc de osteoporoză pot necesita evaluarea aportului de calciu și a statusului vitaminei D, dar suplimentarea trebuie integrată într-o strategie mai largă care include activitate fizică cu încărcare mecanică, aport proteic adecvat și evaluarea factorilor hormonali și medicali.

Când este nevoie de prudență

Calcidin furnizează 1200 mg calciu la doza zilnică completă, ceea ce impune atenție în cazul persoanelor cu boli renale, litiază renală sau hipercalcemie.

Suplimentele cu calciu pot provoca la unele persoane constipație, balonare sau disconfort abdominal.

Persoanele cu antecedente de calculi renali ar trebui să discute administrarea suplimentelor cu calciu cu medicul, mai ales dacă doza este mare.

În hipercalcemie, hiperparatiroidism sau alte tulburări ale metabolismului calciului, suplimentarea trebuie făcută doar la recomandarea medicului.

Persoanele aflate sub tratament anticoagulant cu antagoniști ai vitaminei K trebuie să evite modificări bruște ale aportului de vitamina K.

Sfaturi Healthwise

Calcidin se administrează în doză de 2 comprimate pe zi. Produsul este destinat adulților.

Având în vedere aportul mare de calciu, poate fi utilă împărțirea dozei în două prize, mai ales dacă este mai bine tolerată digestiv astfel.

Calciul este în general absorbit mai eficient atunci când dozele mari sunt distribuite pe parcursul zilei, în loc să fie administrate toate odată.

Dacă utilizezi levotiroxină, fier, tetracicline, chinolone sau bisfosfonați, păstrează distanța recomandată între acestea și suplimentul cu calciu.

Nu presupune că un aport mai mare de calciu înseamnă automat oase mai puternice. Beneficiul suplimentării este mai relevant atunci când aportul alimentar este insuficient sau există un necesar individual crescut.

Concluzie editorială

Calcidin Zdrovit este o formulă cu 600 mg calciu, 75 µg vitamina K și 5 µg vitamina D3 per comprimat, administrată în doză de două comprimate pe zi.

Calciul, vitamina D și vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor, iar calciul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Un aspect important este că doza zilnică totală furnizează 1200 mg calciu, ceea ce reprezintă un aport substanțial și necesită evaluarea calciului din dietă și a eventualelor alte suplimente.

De asemenea, vitamina K impune prudență la persoanele care utilizează tratamente anticoagulante cu antagoniști ai vitaminei K.

Referințe științifice

European Commission. Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods.
Susține mențiunile autorizate pentru calciu, vitamina D și vitamina K privind sănătatea oaselor, funcția musculară, coagularea și absorbția calciului.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to calcium and maintenance of normal bone. EFSA Journal.
Susține rolul calciului în menținerea sănătății sistemului osos.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on vitamin D and maintenance of normal bones and normal muscle function. EFSA Journal.
Susține rolul vitaminei D în sănătatea oaselor, utilizarea calciului și funcția musculară.

Shea MK, Booth SL. Concepts and controversies in evaluating vitamin K status in population-based studies. Nutrients. 2016;8(1):8.
Susține rolul vitaminei K în carboxilarea proteinelor dependente de vitamina K, inclusiv osteocalcina.

NIH Office of Dietary Supplements. Calcium – Fact Sheet for Health Professionals.
Susține informațiile privind aportul de calciu, tolerabilitatea digestivă și interacțiunile cu levotiroxina și anumite medicamente.

Notă Healthwise
Conținutul acestei pagini are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, consultă un medic.

Specificații tehnice

Ingrediente active per 1 comprimat filmat de 1,8 g:
Calciu – 600 mg; Vitamina K – 75 µg; Vitamina D3 – 5 µg.

Mod de administrare:
2 comprimate pe zi. Produs destinat adulților.

Precauții:
A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Persoanele aflate sub tratament anticoagulant cu antagoniști ai vitaminei K trebuie să discute administrarea produsului cu medicul.

Forma de prezentare:
Cutie cu 56 comprimate filmate.