Calcidin 600 mg, 20 comprimate, Zdrovit

Calcidin 600 mg Zdrovit este un supliment alimentar efervescent pentru adulți care combină calciu, vitamina D3 și vitamina K. Un comprimat furnizează 600 mg calciu, 37,5 µg vitamina K și 2,5 µg vitamina D3. Calciul contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților și la funcționarea normală a sistemului muscular, vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului, iar vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor și la coagularea normală a sângelui.

Doza recomandată este de 2 comprimate efervescente pe zi, ceea ce înseamnă un aport zilnic total de 1200 mg calciu, 75 µg vitamina K și 5 µg vitamina D3.

Calcidin 600 mg furnizează o doză mare de calciu în formă efervescentă

Un comprimat Calcidin furnizează 600 mg calciu, echivalent cu 75% VNR. La doza zilnică de două comprimate, aportul ajunge la 1200 mg calciu.

Calciul este principalul mineral structural al scheletului și dinților, dar îndeplinește și numeroase funcții fiziologice în afara țesutului osos.

Calciul contribuie la:

• menținerea sănătății oaselor și dinților;
• funcționarea normală a sistemului muscular;
• neurotransmisia normală;
• coagularea normală a sângelui;
• metabolismul energetic normal;
• funcționarea normală a enzimelor digestive;
• procesul de diviziune și diferențiere celulară.

Forma efervescentă permite administrarea după dizolvarea în apă, ceea ce poate fi preferată de persoanele care întâmpină dificultăți la înghițirea comprimatelor clasice.

Vitamina D3 din Calcidin 600 mg contribuie la absorbția calciului

Un comprimat furnizează 2,5 µg vitamina D3, iar doza zilnică de două comprimate furnizează 5 µg. Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.

De asemenea, vitamina D contribuie la:

• menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge;
• menținerea sănătății sistemului osos;
• menținerea sănătății dinților;
• funcționarea normală a sistemului muscular;
• funcționarea normală a sistemului imunitar;
• procesul de diviziune celulară.

Prezența vitaminei D în formulă este relevantă deoarece absorbția intestinală a calciului este influențată de statusul vitaminei D.

Doza zilnică de 5 µg este echivalentă cu aproximativ 200 UI vitamina D3 și trebuie inclusă în aportul total dacă persoana utilizează și alte produse cu vitamina D.

Vitamina K din Calcidin și sănătatea oaselor

Un comprimat furnizează 37,5 µg vitamina K, iar două comprimate furnizează 75 µg. Vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor și la coagularea normală a sângelui.

În os, vitamina K este implicată în activarea unor proteine dependente de vitamina K, inclusiv osteocalcina.

Osteocalcina este sintetizată de osteoblaste și, după carboxilarea dependentă de vitamina K, poate lega ioni de calciu și poate interacționa cu componenta minerală a osului.

Formularea comercială conform căreia osteocalcina „fixează fierul ionic” este incorectă. În metabolismul osteocalcinei este relevantă legarea calciului, nu a fierului.

Profilul biochimic al ingredientelor active

Calciul este un mineral esențial stocat predominant în oase și dinți, în principal sub formă de hidroxiapatită. În circulație și în celule, ionii de calciu participă la semnalizare, contracție musculară și neurotransmisie.

Vitamina D3 – colecalciferolul este o vitamină liposolubilă transformată în organism în metaboliți activi care reglează homeostazia calciului și fosforului.

Vitamina K este implicată în activarea proteinelor dependente de vitamina K, atât în sistemul de coagulare, cât și în metabolismul osos.

Beneficii explicate biologic

Menținerea sănătății oaselor

Calciul, vitamina D și vitamina K contribuie la menținerea sănătății sistemului osos.

Acesta este principalul beneficiu nutrițional al formulei Calcidin.

Funcționarea normală a sistemului muscular

Calciul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Calciul participă direct la mecanismul de contracție musculară, iar vitamina D este implicată în menținerea funcției musculare normale.

Coagularea normală a sângelui

Calciul și vitamina K contribuie la coagularea normală a sângelui.

Această mențiune descrie o funcție fiziologică și nu înseamnă că suplimentul este indicat pentru tratamentul tulburărilor de coagulare.

Absorbția și utilizarea calciului

Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.

Healthwise notează

doza zilnică furnizează 1200 mg calciu doar din supliment, înainte de aportul alimentar

Aceasta este o cantitate importantă și nu trebuie considerată automat necesară oricărui adult. Calciul provenit din lactate, băuturi vegetale fortificate, pește cu oase comestibile, tofu, legume și alte alimente contribuie la aportul zilnic total. Suplimentarea de lungă durată trebuie evaluată în funcție de dietă, vârstă, statusul vitaminei D, sănătatea renală și riscul individual de osteoporoză.

Compoziție și rolul ingredientelor

Valori nutriționale și specificații

Per 1 comprimat efervescent:

• calciu: 600 mg – 75% VNR;
• vitamina K: 37,5 µg – 50% VNR;
• vitamina D3: 2,5 µg – 50% VNR.

Per doza zilnică de 2 comprimate:

• calciu: 1200 mg;
• vitamina K: 75 µg;
• vitamina D3: 5 µg, echivalent cu aproximativ 200 UI.

Doza zilnică recomandată: 2 comprimate.

Destinat: adulților.

Forma de prezentare: 20 comprimate efervescente.

La doza recomandată, un tub asigură aproximativ 10 zile de administrare.

Cum se combină Calcidin 600 mg cu alte suplimente și medicamente

Calciul poate reduce absorbția unor medicamente și minerale atunci când este administrat simultan, astfel încât distanțarea poate fi necesară.

Pentru levotiroxină și unele medicamente utilizate în osteoporoză, administrarea concomitentă cu calciu poate reduce semnificativ absorbția.

Persoanele tratate cu warfarină sau alți antagoniști ai vitaminei K trebuie să discute utilizarea Calcidin cu medicul înainte de începerea suplimentării.

Pentru cine este recomandat Calcidin 600 mg

Calcidin este destinat adulților care doresc să își completeze aportul de calciu, vitamina D și vitamina K.

Formula poate fi relevantă atunci când aportul alimentar de calciu este insuficient sau când specialistul recomandă suplimentarea.

Femeile aflate după menopauză și persoanele vârstnice pot necesita o atenție mai mare asupra sănătății osoase, dar necesarul de supliment trebuie individualizat.

În contextul prevenirii osteoporozei, aportul de calciu este doar una dintre componente. Activitatea fizică cu încărcare mecanică, aportul adecvat de proteine, vitamina D și evaluarea factorilor hormonali sunt de asemenea importante.

Când este nevoie de prudență

Doza zilnică furnizează 1200 mg calciu, ceea ce justifică prudență în cazul bolilor renale, hipercalcemiei sau antecedentelor de litiază renală.

Suplimentele cu calciu pot provoca la unele persoane:

• constipație;
• balonare;
• senzație de plenitudine;
• disconfort abdominal.

Persoanele cu hiperparatiroidism sau alte tulburări ale metabolismului calciului trebuie să utilizeze suplimente cu calciu numai la recomandarea medicului.

Vitamina K impune prudență la persoanele tratate cu antagoniști ai vitaminei K, deoarece modificarea bruscă a aportului poate influența răspunsul la tratament.

Sfaturi Healthwise

Calcidin 600 mg se administrează câte 2 comprimate efervescente pe zi, dizolvate în apă. Produsul este destinat adulților.

Fiecare comprimat trebuie lăsat să se dizolve complet înainte de consum și nu se înghite ca atare.

Având în vedere că fiecare comprimat furnizează 600 mg calciu, administrarea celor două comprimate în prize separate poate fi utilă din perspectiva absorbției și tolerabilității digestive.

Dacă utilizezi fier, levotiroxină, tetracicline, chinolone sau bisfosfonați, verifică intervalul necesar față de administrarea calciului.

Nu presupune că mai mult calciu înseamnă automat o protecție mai bună împotriva osteoporozei. Beneficiul suplimentării este cel mai relevant atunci când aportul alimentar este insuficient sau există un necesar individual crescut.

Concluzie editorială

Calcidin 600 mg Zdrovit este o formulă efervescentă cu 600 mg calciu, 37,5 µg vitamina K și 2,5 µg vitamina D3 per comprimat.

Calciul, vitamina D și vitamina K contribuie la menținerea sănătății oaselor, iar calciul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

La doza zilnică de două comprimate, aportul ajunge la 1200 mg calciu, ceea ce face importantă evaluarea alimentației și a celorlalte suplimente folosite.

Un alt punct important este rolul vitaminei K: osteocalcina activată prin procese dependente de vitamina K leagă calciul, nu fierul, așa cum este menționat eronat în unele descrieri comerciale.

Referințe științifice

European Commission. Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods.
Susține mențiunile autorizate pentru calciu, vitamina D și vitamina K privind sănătatea oaselor, funcția musculară, absorbția calciului și coagularea normală.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to calcium and maintenance of normal bones. EFSA Journal.
Susține rolul calciului în menținerea sănătății sistemului osos.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on vitamin D and maintenance of normal bones and normal muscle function. EFSA Journal.
Susține rolul vitaminei D în absorbția calciului, sănătatea oaselor și funcționarea normală a sistemului muscular.

Shea MK, Booth SL. Concepts and controversies in evaluating vitamin K status in population-based studies. Nutrients. 2016;8(1):8.
Susține rolul vitaminei K în carboxilarea proteinelor dependente de vitamina K, inclusiv osteocalcina.

NIH Office of Dietary Supplements. Calcium – Fact Sheet for Health Professionals.
Susține informațiile privind absorbția calciului, aportul total, tolerabilitatea digestivă și interacțiunile medicamentoase.

Notă Healthwise
Conținutul acestei pagini are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, consultă un medic.

Specificații tehnice

Ingrediente active per 1 comprimat efervescent:
Calciu 600 mg (75% VNR), vitamina K 37,5 µg (50% VNR), vitamina D 2,5 µg (50% VNR).

Mod de administrare:
2 comprimate pe zi, dizolvate în apă. Produs destinat adulților.

Precauții:
A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Persoanele aflate sub tratament anticoagulant cu antagoniști ai vitaminei K trebuie să discute administrarea produsului cu medicul.

Forma de prezentare:
Tub cu 20 comprimate efervescente.