Oxid nitric

93 « Back to Glossary Index

Oxid nitric (NO)

(subst., biochimie, fiziologie vasculară)

Oxidul nitric (NO) este o moleculă gazoasă cu rol de semnal biologic, produsă în mod natural de organism, în special de celulele endoteliale ale vaselor de sânge. Deși extrem de mic și cu durată scurtă de viață, oxidul nitric este unul dintre cei mai importanți regulatori ai sănătății cardiovasculare.

A fost considerat mult timp un simplu poluant. Astăzi, este recunoscut ca mesager-cheie al vieții vasculare, motiv pentru care descoperirea rolului său a fost recompensată cu Premiul Nobel (1998).

---

Cum este produs oxidul nitric

Oxidul nitric este sintetizat din aminoacidul L-arginină, prin acțiunea enzimei oxid nitric sintază (NOS). Există mai multe forme ale acestei enzime, cea mai importantă pentru circulație fiind:

• eNOS (endothelial nitric oxide synthase) – localizată în endoteliul vascular

Producția de NO depinde de:

• sănătatea endoteliului
• disponibilitatea L-argininei
• nivelul de antioxidanți
• stresul oxidativ și inflamație

---

Funcțiile principale ale oxidului nitric

Oxidul nitric are efecte multiple, esențiale pentru echilibrul vascular:

• produce vasodilatație (relaxarea pereților vaselor)
• reduce tensiunea arterială
• îmbunătățește fluxul sangvin
• inhibă agregarea plachetară (efect antitrombotic)
• reduce inflamația vasculară
• protejează împotriva aterosclerozei

Este principalul mediator al elasticității vasculare.

---

Oxid nitric și sănătatea cardiovasculară

Un nivel adecvat de oxid nitric este asociat cu:

• artere flexibile
• tensiune arterială echilibrată
• risc redus de infarct și AVC
• funcție endotelială normală

Scăderea producției de NO este un semn precoce de:

• disfuncție endotelială
• hipertensiune
• diabet
• boală coronariană

---

Ce reduce nivelul de oxid nitric

Producția de NO scade în prezența:

• stresului oxidativ
• inflamației cronice
• fumatului
• hiperglicemiei
• rezistenței la insulină
• îmbătrânirii vasculare
• deficitului de nutrienți (arginină, magneziu, vitamina C)

---

Cum poate fi susținut oxidul nitric

Funcția oxidului nitric este influențată pozitiv de:

• activitate fizică regulată (crește eNOS)
• alimentație bogată în nitrați naturali (sfeclă, rucola, spanac)
• omega-3
• polifenoli (cacao, ceai verde)
• control glicemic bun
• reducerea stresului oxidativ

NO nu se „ia” direct – se susține metabolic.

---

De reținut

Oxidul nitric este limbajul chimic al vaselor de sânge.
Când endoteliul îl produce eficient, circulația este fluentă.
Când lipsește, apar rigiditatea vasculară și riscul cardiovascular.

Protejarea oxidului nitric înseamnă protejarea vieții vasculare.

« Back to Glossary Index