Magnesium Organic Biotics, 30 comprimate, Laboratoarele Remedia

Magnesium Organic Biotics este un supliment alimentar pentru adulți care combină 310 mg magneziu de origine marină cu extract de roiniță, extract de Passiflora, fructooligozaharide și trei culturi bacteriene. Formula este orientată către susținerea funcționării normale a sistemului nervos și muscular, reducerea oboselii și menținerea echilibrului electrolitic.

Magneziul reprezintă componenta principală și cel mai bine susținută nutrițional a produsului.

BENEFICII PRODUS

Nervous System Support – Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.

Muscle Function – Contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Fatigue Reduction – Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării.

Electrolyte Balance – Contribuie la menținerea echilibrului electrolitic.

Energy Metabolism – Contribuie la metabolismul energetic normal.

Relaxation Support – Roinița și Passiflora sunt utilizate tradițional pentru relaxare și tensiune nervoasă ușoară.

Ce este Aquamin Mg TG®

Aquamin Mg TG® este o sursă de magneziu obținută din apă de mare.

Forma declarată este:

hidroxid de magneziu.

Un comprimat conține:

• 940 mg Aquamin Mg TG®;
• din care 310 mg magneziu elementar.

Cât magneziu furnizează un comprimat

Un comprimat furnizează 310 mg magneziu elementar.

VNR european pentru magneziu este:

375 mg/zi.

Prin urmare:

310 mg = aproximativ 82,7% VNR.

Este o doză substanțială pentru un singur comprimat.

Este 310 mg o doză mare?

Este o doză ridicată pentru un supliment cu magneziu administrat o dată pe zi.

Magneziul din suplimente poate produce:

• diaree;
• crampe abdominale;
• scaune moi.

Acest lucru este mai probabil la doze mari și la forme cu efect osmotic.

Magneziul marin este mai bine absorbit?

Originea marină nu garantează automat absorbție superioară.

Absorbția depinde de:

• forma chimică;
• solubilitate;
• doză;
• starea gastrointestinală;
• alimentație.

Hidroxidul de magneziu este o formă cu solubilitate mai redusă decât unele săruri organice, deși poate furniza cantități mari de magneziu elementar.

Magneziul și sistemul nervos

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.

Este implicat în:

• transmisia nervoasă;
• excitabilitatea neuronală;
• funcția receptorilor și canalelor ionice.

Deficitul poate fi asociat cu:

• iritabilitate;
• crampe;
• oboseală;
• tulburări neuromusculare.

Magneziul și mușchii

Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular.

Participă la:

• contracție;
• relaxare musculară;
• metabolism energetic.

Nu trebuie însă prezentat ca tratament universal pentru orice crampă musculară.

Magneziul și crampele

Deficitul de magneziu poate favoriza crampe sau simptome neuromusculare, dar nu toate crampele sunt cauzate de deficit.

Pot exista și alte cauze:

• deshidratare;
• efort;
• circulație;
• medicamente;
• deficit de alte minerale.

Suplimentarea ajută mai ales atunci când există aport insuficient sau deficit.

Magneziul și oboseala

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării.

Această mențiune este autorizată.

Totuși, oboseala persistentă poate avea cauze precum:

• anemie;
• hipotiroidism;
• deficit de B12;
• somn insuficient;
• boli cronice.

Magneziul nu substituie evaluarea cauzei.

Magneziul și metabolismul energetic

Magneziul contribuie la metabolismul energetic normal.

Este cofactor pentru numeroase enzime implicate în:

• metabolismul ATP;
• glicoliză;
• sinteza proteinelor;
• metabolismul acizilor nucleici.

Afirmația că participă la sute de reacții enzimatice este corectă ca idee generală.

Magneziul și oasele

Magneziul contribuie la menținerea sănătății sistemului osos și a dinților.

Este implicat în:

• structura osoasă;
• metabolismul vitaminei D;
• homeostazia minerală.

Nu este însă tratament pentru osteoporoză.

Magneziul și echilibrul electrolitic

Magneziul contribuie la menținerea echilibrului electrolitic.

Este relevant pentru funcția:

• musculară;
• nervoasă;
• cardiovasculară.

Totuși, produsul nu este o băutură de rehidratare și nu înlocuiește electroliții pierduți prin diaree severă sau efort intens.

Healthwise notează

magneziul este componenta centrală a formulei, iar doza de 310 mg este deja substanțială

Roinița, Passiflora și culturile bacteriene completează produsul, dar efectele lor sunt mai dependente de extract, doză și tulpină. În schimb, rolurile magneziului în funcția nervoasă, musculară, energetică și în reducerea oboselii sunt bine definite. La 310 mg per comprimat, tolerabilitatea digestivă trebuie luată în calcul.

Compoziție per comprimat

Roinița – 90 mg

Produsul conține 90 mg extract 6–7:1 din frunze de Melissa officinalis.

Extractul este standardizat la minimum:

2% flavone.

Asta corespunde teoretic la aproximativ:

1,8 mg flavone per comprimat.

Ce rol are roinița

Roinița este utilizată tradițional pentru relaxare și tensiune nervoasă ușoară.

A fost studiată și în contextul:

• somnului;
• stării de calm;
• disconfortului digestiv funcțional.

Nu trebuie prezentată ca tratament pentru anxietate sau insomnie.

Passiflora – 70 mg

Formula conține 70 mg extract din flori de Passiflora incarnata.

Standardizarea este:

minimum 3,5% flavonoide.

Asta înseamnă teoretic aproximativ:

2,45 mg flavonoide per comprimat.

Ce rol are Passiflora

Passiflora incarnata este utilizată tradițional pentru tensiune nervoasă ușoară și dificultăți minore de somn.

Poate avea efect calmant la unele persoane.

Nu trebuie prezentată ca:

• anxiolitic;
• hipnotic;
• tratament pentru insomnie.

Poate provoca somnolență?

Da, este posibil.

Roinița și Passiflora pot produce la unele persoane:

• somnolență;
• amețeală;
• reducerea vigilenței.

De aceea, prima administrare merită făcută într-un context în care persoana poate observa toleranța.

Ce bacterii conține

Formula conține trei culturi bacteriene:

• Lactobacillus plantarum;
• Bifidobacterium lactis;
• Bifidobacterium longum.

În informația furnizată nu apar coduri de tulpină.

Acest lucru limitează posibilitatea de a atribui efecte clinice specifice.

Câte bacterii furnizează un comprimat

Pe baza concentrațiilor declarate:

L. plantarum:
100 × 10⁹ UFC/g × 0,001 g = 100 milioane UFC

B. lactis:
100 × 10⁹ UFC/g × 0,00075 g = 75 milioane UFC

B. longum:
100 × 10⁹ UFC/g × 0,00075 g = 75 milioane UFC

Total teoretic:

aproximativ 250 milioane UFC per comprimat.

Sunt garantate 250 milioane UFC?

Nu neapărat.

Aceasta este o estimare matematică bazată pe concentrația materiei prime.

Pentru o garanție la expirare, producătorul ar trebui să declare explicit:

• UFC per comprimat;
• momentul garantării.

Ce înseamnă „dublu încapsulate”

Această expresie se referă la o tehnologie de protecție a culturilor bacteriene.

Scopul este de a favoriza:

• stabilitatea;
• protecția în timpul depozitării;
• supraviețuirea în tranzitul digestiv.

Totuși, această caracteristică tehnologică nu demonstrează singură un beneficiu clinic.

Este produsul probiotic?

Mai prudent este să spunem că produsul conține culturi bacteriene.

Pentru a vorbi despre un efect probiotic specific sunt necesare:

• tulpini identificate complet;
• doză adecvată;
• viabilitate;
• beneficiu demonstrat clinic.

Speciile singure nu sunt suficiente.

FOS – 2,5 mg

Produsul conține 2,5 mg fructooligozaharide.

Aceasta înseamnă:

0,0025 g.

Doza este foarte mică față de cantitățile de ordinul gramelor utilizate de obicei pentru efecte prebiotice.

Din acest motiv, FOS este mai degrabă un component minor al formulei.

Magneziul și stresul

Magneziul este important pentru funcția normală a sistemului nervos, dar nu este un anxiolitic.

În unele cercetări, aportul insuficient a fost asociat cu simptome de stres sau anxietate.

Corectarea deficitului poate fi utilă, dar suplimentarea peste necesar nu garantează reducerea stresului.

Magneziul și somnul

Magneziul a fost studiat pentru somn, mai ales la persoane cu aport insuficient sau la vârstnici, dar dovezile sunt mixte.

Produsul nu conține melatonină.

Efectul asupra somnului, dacă apare, este mai degrabă indirect și poate fi influențat și de roiniță și Passiflora.

Magneziul și sănătatea psihică

Magneziul contribuie la funcția psihologică normală.

Aceasta este formularea corectă.

Nu trebuie extrapolată la:

• tratamentul depresiei;
• tratamentul anxietății;
• prevenirea atacurilor de panică.

Când se administrează

Producătorul recomandă 1 comprimat pe zi.

Momentul indicat este:

la aproximativ 30 de minute după masa de dimineață sau de prânz.

Administrarea după masă poate îmbunătăți tolerabilitatea digestivă.

De ce nu se recomandă seara în mod expres?

Produsul poate fi administrat și în alte momente dacă medicul recomandă, dar schema producătorului indică dimineața sau prânzul.

Chiar dacă roinița și Passiflora sunt calmante, produsul nu este formulat exclusiv pentru somn.

Magneziul și diareea

Magneziul din suplimente poate cauza diaree, mai ales la doze mari.

Hidroxidul de magneziu are și efect osmotic.

La 310 mg magneziu elementar, unele persoane pot prezenta:

• scaune moi;
• crampe abdominale;
• disconfort digestiv.

Magneziul și rinichii

Excesul de magneziu este eliminat în principal prin rinichi.

La persoanele cu funcție renală normală, organismul reglează bine excesul.

În insuficiența renală, însă, magneziul se poate acumula.

Prudența este importantă la:

• boală renală avansată;
• insuficiență renală;
• dializă.

Semnele excesului de magneziu

Hipermagneziemia este rară la persoanele cu rinichi sănătoși, dar poate apărea în insuficiență renală sau la aporturi foarte mari.

Semnele pot include:

• greață;
• slăbiciune;
• hipotensiune;
• somnolență;
• tulburări de ritm, în cazuri severe.

Magneziul și antibioticele

Magneziul poate reduce absorbția unor antibiotice prin formarea de complexe.

Sunt relevante:

• tetraciclinele;
• fluorochinolonele.

Administrarea trebuie separată conform prospectului medicamentului.

Magneziul și levotiroxina

Magneziul poate reduce absorbția levotiroxinei dacă este administrat prea aproape.

Este prudentă separarea administrării cu câteva ore.

Schema tratamentului tiroidian are prioritate.

Magneziul și bifosfonații

Magneziul poate reduce absorbția unor bifosfonați administrați oral.

Dacă sunt folosite medicamente pentru osteoporoză, intervalul dintre acestea și suplimentul cu magneziu trebuie respectat.

Magneziul și fierul

Dozele mari de minerale administrate simultan pot concura pentru absorbție.

Dacă există suplimentare concentrată cu:

• fier;
• magneziu,

poate fi utilă separarea administrării.

Magneziul și calciul

Magneziul și calciul pot fi administrate în aceeași zi, dar dozele mari luate simultan pot influența absorbția reciprocă.

Nu este obligatoriu să fie separate în toate situațiile.

Contează:

• doza;
• tolerabilitatea;
• dieta totală.

Passiflora și sedativele

Passiflora poate potența efectul sedativ al unor medicamente.

Prudență la:

• benzodiazepine;
• hipnotice;
• antihistaminice sedative;
• alcool.

Dacă apare somnolență, evită condusul.

Roinița și sedativele

Roinița poate adăuga un efect calmant la alte substanțe sedative.

Asocierea cu:

• alcool;
• hipnotice;
• anxiolitice

trebuie făcută prudent.

Roinița și tiroida

Există date preclinice privind posibile interacțiuni ale roiniței cu funcția tiroidiană, dar relevanța clinică nu este clar stabilită.

Persoanele cu:

• hipotiroidism;
• tratament cu levotiroxină

pot discuta utilizarea cu medicul dacă administrarea este prelungită.

Produsul în sarcină

Administrarea în sarcină se face numai cu acordul specialistului, conform producătorului.

Formula conține:

• magneziu;
• extracte botanice;
• culturi bacteriene.

Nu trebuie utilizată empiric fără evaluarea aportului total și a siguranței plantelor.

Produsul în alăptare

Și în alăptare administrarea se face numai la recomandarea specialistului.

Magneziul este un nutrient esențial, dar formula completă conține și extracte vegetale.

Produsul la copii

Produsul este formulat pentru adulți.

Doza de 310 mg magneziu nu trebuie extrapolată copiilor fără recomandare medicală.

Este produsul vegan?

Lista de ingrediente nu conține gelatină sau alte ingrediente animale evidente.

Comprimatele nu au capsulă de gelatină.

Totuși, statutul vegan trebuie confirmat de producător, mai ales deoarece mediile de cultură bacteriană nu sunt descrise.

Cât timp ajunge cutia

Cutia conține 30 comprimate.

La doza recomandată:

1 comprimat/zi → 30 zile de administrare.

Cât timp se poate administra

Durata depinde de motivul suplimentării și tolerabilitate.

Pentru utilizare prelungită, mai ales dacă există:

• boală renală;
• tratamente cronice;
• alte suplimente cu magneziu,

aportul total trebuie reevaluat.

Sfaturi Healthwise

Administrează 1 comprimat pe zi, de preferat la aproximativ 30 de minute după masa de dimineață sau de prânz, conform recomandării producătorului.

Ține cont că un comprimat furnizează 310 mg magneziu, aproximativ 83% din VNR.

Dacă apar diaree sau crampe abdominale, poate fi necesară reevaluarea tolerabilității.

Separă produsul de tetracicline, fluorochinolone, levotiroxină și bifosfonați conform recomandărilor medicamentului.

Dacă ai boală renală, discută suplimentarea cu medicul înainte de utilizare.

Nu presupune că formula tratează anxietatea sau insomnia; roinița și Passiflora au rol complementar de relaxare.

Concluzie editorială

Magnesium Organic Biotics Laboratoarele Remedia combină 310 mg magneziu elementar din Aquamin Mg TG®, 90 mg extract de roiniță, 70 mg Passiflora și trei culturi bacteriene.

Magneziul este componenta principală și contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular, reducerea oboselii, metabolismul energetic normal, echilibrul electrolitic și menținerea sănătății oaselor și dinților.

Roinița și Passiflora completează formula prin utilizarea lor tradițională pentru relaxare, iar culturile bacteriene aduc un element microbiotic, deși fără coduri de tulpină și fără un număr garantat explicit la expirare.

Produsul trebuie încadrat ca supliment cu magneziu și ingrediente complementare pentru sistemul nervos, muscular și relaxare, nu ca tratament pentru stres, anxietate sau tulburări de somn.

Referințe științifice

European Commission. Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods.

European Commission. Regulation (EU) No 1169/2011 on the provision of food information to consumers.

National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium – Fact Sheet for Health Professionals.

European Medicines Agency. Assessment report on Melissa officinalis L., folium.

European Medicines Agency. Assessment report on Passiflora incarnata L., herba.

Notă Healthwise
Conținutul acestei pagini are scop exclusiv educațional și informațional. Nu substituie consultul medical, diagnosticul sau recomandarea terapeutică personalizată. Dacă te confrunți cu simptome sau ai întrebări despre sănătatea ta, consultă un medic.

Specificații tehnice

Compoziție per comprimat de 1375 mg:
Aquamin Mg TG® – 940 mg, din care magneziu 310 mg.
Extract 6–7:1 din frunze de Melissa officinalis L., standardizat la minimum 2% flavone – 90 mg.
Extract din flori de Passiflora incarnata, standardizat la minimum 3,5% flavonoide – 70 mg.
Fructooligozaharide minimum 93% – 2,5 mg.
Lactobacillus plantarum 100 × 10⁹ UFC/g – 1 mg.
Bifidobacterium lactis 100 × 10⁹ UFC/g – 0,75 mg.
Bifidobacterium longum 100 × 10⁹ UFC/g – 0,75 mg.

Aporturi calculate teoretic:
Magneziu – 310 mg = aproximativ 82,7% VNR.
Flavone din roiniță – minimum aproximativ 1,8 mg.
Flavonoide din Passiflora – minimum aproximativ 2,45 mg.
Culturi bacteriene – aproximativ 250 milioane UFC per comprimat, calculate din concentrațiile materiilor prime; valoarea nu trebuie considerată garantată până la expirare fără declarația explicită a producătorului.

Alte ingrediente:
Agent de încărcare: celuloză microcristalină.
Agenți de întărire: croscarmeloză sodică, polivinilpirolidonă.
Agenți antiaglomeranți: talc, stearat de magneziu.

Mod de administrare:
Adulți: 1 comprimat pe zi, de preferat la aproximativ 30 de minute după masa de dimineață sau de prânz.

Durata unei cutii:
30 comprimate = aproximativ 30 zile de administrare.

Caracteristici:
Magneziu marin sub formă de hidroxid de magneziu Aquamin Mg TG®. Cu roiniță, Passiflora, FOS și trei culturi bacteriene. Fără gelatină în lista de ingrediente furnizată.

Atenționări:
A nu se depăși doza zilnică recomandată. Magneziul poate produce diaree sau disconfort gastrointestinal. Prudență în insuficiența renală. Se administrează separat de tetracicline, fluorochinolone, levotiroxină și bifosfonați conform instrucțiunilor medicamentului. Roinița și Passiflora pot avea efect calmant și pot accentua sedarea asociată alcoolului sau medicamentelor sedative. În sarcină și alăptare se utilizează numai cu acordul specialistului.

Păstrare:
A se păstra la temperaturi sub 25°C, în ambalajul original, ferit de umiditate și lumină și în afara accesului copiilor.

Forma de prezentare:
Cutie cu 3 blistere x 10 comprimate.